Come sviluppare buone capacità mentali come Ice Hockey Goalie

Molti concordano sul fatto che essere un portiere di hockey su ghiaccio è 80 per cento mentale . Devi la testa nel gioco ed essere un passo avanti del gioco in qualsiasi momento per avere successo . Ciò significa che è necessario tenere gli occhi sul puck , rimanere concentrati sul gioco , e comunicare con i propri uomini di difesa nel corso del tempo di gioco . C'è sempre spazio per migliorare . Continuate a leggere per imparare a sviluppare buone capacità mentali come un portiere di hockey su ghiaccio . Istruzioni
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CENTRO Visualizza rendendo il salvataggio . Questo può essere fatto o disattivare il ghiaccio - o in pratica , prima di una partita , o durante il tempo in casa . Si dovrebbe immaginare se stessi in rete e visualizzare i giocatori avversari vengono a voi, quindi immaginare il colpo e guardare il disco fino in fondo i vostri pad come si effettua il salvataggio . Questo vi aiuterà in un gioco facendo si concentra sul gioco fino in fondo il ghiaccio .
2

Focus on il puck . Indipendentemente da dove il disco è sul ghiaccio , è una buona idea di tenere gli occhi concentrati sul puck in modo che siano pronti a tutto quando si tratta di te . E ' una necessità di sapere dove il disco è in ogni momento e, quindi concentrandosi sul disco, non sarete colti di sorpresa .
3

Leggi il gioco . Questo è enorme per un portiere , perché vi preparerà per quello che la squadra avversaria sta per fare . Una volta che ci si abitua a leggere il gioco si sarà in grado di pensare un passo avanti l'altra squadra e capire se hanno intenzione di provare a deke , sparare, o passare quando entrano vostra zona .
4

Parlate con il vostro difesa. Quando il gioco è nella tua zona , è importante mantenere le linee di comunicazione aperte con i vostri uomini di difesa. È necessario far loro sapere se vi sono di screening , quanto tempo che hanno , se un avversario sta arrivando su di loro, e anche per capire chi sta giocando il disco - . Voi o la difesa
5 < p > Arrestare il puck . Se si mantiene questo come un mantra , che ti aiuta a fare bene il vostro lavoro . Alcuni portieri saranno più di pensare un gioco o loro angoli e lasciare un brutto colpo andare in rete . Se non si pensa troppo duro per la poca roba , e concentrarsi solo sulla fermare il disco , è molto più facile di fare proprio questo .
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Visualizzate il gol segnato su di voi . Se l'altra squadra non segna , si dovrebbe prendere il tempo che intercorre tra l'obiettivo e l'ingaggio di visualizzare esattamente ciò che è accaduto per permettere quel colpo di diventare un obiettivo. Ciò consente un minuto per soffermarsi sul traguardo , capire cosa è andato storto , e non lasciare che accada di nuovo . Si mantiene anche soffermarsi sul gol durante la partita , che potrebbe portare ad una distrazione o buttare fuori il gioco e permettere gli avversari di segnare più spesso di quanto se non erano distratti .



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