Lanciare un Change- Up in Softball

Come con il baseball , la chiave per un cambiamento di passo -up efficace nel softball sta vendendo la pastella sull'idea che una palla veloce è in arrivo , solo per inviare un passo più lento alla piastra . Questo significa che il movimento deve guardare molto simile a quello che si utilizza per lanciare una fastball . Il flip cambiamento - up consente di mantenere la velocità di gioco di gambe e il braccio stesso , mentre solo erogare circa 3/4 della velocità di un riscaldatore . Istruzioni
1

Tenere il softball con la normale presa fastball , a meno che la fastball è un passo debole per te . In questo caso , utilizzare la presa che si utilizza per il vostro migliore in campo.
2

Iniziare la moto allo stesso modo si avvia il fastball ( o il vostro migliore in campo ) . Tuttavia , si sta andando a capovolgere la mano , avambraccio e il polso sopra il tuo braccio è diretto verso il basso al tuo fianco.
3

Rilasciare la palla con un flip rovescio , più velocemente può, appena prima il braccio oscilla dalla vostra anca . Se visualizzate in uno specchio , e gettando la palla giusta al vostro ombelico , allora avrai la giusta altezza del rilascio nella vostra mente .


[Lanciare un Change- Up in Softball: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Softball/1006004001.html ]