Lanciare un rovescio Changeup

A changeup rovescio è un passo off - velocità gettato in fastpitch softball . Un changeup può essere un passo efficace se gettato correttamente perché ha meno velocità di una palla veloce . Se una pastella non si aspetta un passo più lento , l'impasto è più probabile per tempo l'altalena per fastball e swing troppo presto . Questo può rendere il changeup un buon passo da generare quando è necessario un strikeout . Cose che ti serviranno
Softball
Catcher o pitching training netto

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1

Grip una palla da softball utilizzando la stessa presa come una palla veloce a quattro cucitura. Per questa presa , il dito medio a cavallo di una cucitura della palla , le altre dita sono confortevolmente distanziati attraverso lo stesso cucitura e il pollice poggia sul altra cucitura .
2

Avviare il movimento di lancio , simile a quella di pitching una palla veloce . La velocità braccio dovrebbe essere lo stesso come lo è per una palla veloce . E 'importante non rallentare la velocità del braccio , altrimenti la pastella sarà più probabilità di rilevare che il passo è un changeup .
3

Ruotare la mano di lancio intorno proprio mentre si avvicina l' anca . Il dorso della mano deve essere rivolto verso il piatto di casa .
4

Portare il braccio pitching passato l'anca e con il gomito bloccato, aprire la mano pitching. Rilasciare la palla al largo delle dita , mantenendo la stessa velocità di braccio .


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