Come i giocatori di softball dovrebbero prepararsi e mantenersi in salute per la stagione

C'è molto da fare per prepararsi per una stagione e rimanere in salute per tutto il tempo. Gran parte della preparazione per i giocatori di softball non è solo sul campo, ma anche fuori dal campo.

La strategia mentale può rivelarsi un fattore importante quando ti prepari per la tua stagione e per ogni partita. Le routine possono essere molto utili per il tuo corpo e la tua mente per prepararti. “Sii disposto a modificare le routine in base a precedenti successi e fallimenti. Tieni un diario per aiutarti a ricordare il bene e imparare dal male", afferma l'allenatore di Scrap Yard Dawgs e direttore del Nike Softball Camp.

Mangiare sano e riposarsi adeguatamente ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi e a rimanere in salute per tutta la stagione. Queste routine aiutano i giocatori di softball in Texas ad avere successo, devono solo essere diligenti con l'implementazione e diventare uno studente del gioco.

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