Colpire il suggerimento n. 3 del Defiance College:sviluppare la tua routine in panchina e nel cerchio sul ponte

Gli at-bat di successo iniziano nella panchina. Ogni giocatore dovrebbe sfruttare ogni opportunità per avere un grande at-bat iniziando con lo sviluppo di un approccio mentale e fisico. I battitori possono imparare molto su un lanciatore prima di arrivare al piatto. Osserva le sue tendenze. Lancia un primo lancio per uno strike? Quando usa il suo passo fuori velocità? Che aspetto hanno il suo punto di rilascio e la sua conclusione? Tutte le informazioni che puoi raccogliere prima di entrare nella scatola, può prepararti a sfruttare le debolezze del tuo avversario. Il cerchio in coperta è una grande opportunità per analizzare la tua situazione quando arrivi al piatto. Avrò bisogno di ottenere un bunt giù? Devo colpire una palla sul campo esterno o sul lato destro per segnare il corridore in terza posizione? Queste domande possono aiutare a mantenere il gioco semplice con un approccio positivo piuttosto che preoccuparsi del risultato di ottenere un successo. Infine e soprattutto, il cerchio sul ponte è un ottimo posto per RELAX . Crea una routine che sia coerente ogni volta che entri nel cerchio. Fai respiri profondi. Controlla la tua frequenza cardiaca e mantieni le cose in prospettiva. Ricorda, lavorare per il positivo, bats di qualità e colpisci forte la palla. Tutto il resto andrà a posto. Concentrati sul processo!

Buon colpo!

~Jodie Holava

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