Come acquistare caviglia e ginocchiere

Prevenzione ginocchio e lesioni alla caviglia è semplice - non lasciare mai vostra poltrona . Per la maggior parte di noi , che non è un'opzione , né è buono per la nostra salute . Ma si può rimanere attivi e di proteggersi con alcune precauzioni . Bretelle moderni offrono una quantità impressionante di supporto leggero . Istruzioni
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determinare che tipo di tutore avete bisogno . Quanto segue può essere acquistato presso negozi di articoli sportivi , case di forniture ortopediche e farmacie .
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ginocchio bretelle forniscono il supporto laterale , consentendo piena flessione ed estensione . Essi proteggono anche contro iperestensione , che è una causa comune di lesioni importanti ai legamenti del ginocchio . Quelli con un foro per la rotula può fornire qualche sollievo dal dolore . Bretelle in neoprene a cerniera ( $ 100 a $ 300) con estensione fermate offrono la compressione e sono i migliori per proteggere le ginocchia in precedenza feriti . Premicosce ( 20 dollari in su) alleviare il dolore e la pressione causata da una rotula irritato aiutando correttamente la traccia rotula .
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I migliori tipi di parentesi graffe per stabilizzare la caviglia offrono un buon sostegno laterale . La maggior parte delle lesioni alla caviglia sport si verificano quando la caviglia è rotolato verso l'interno . Lace - up caviglia supporta slip on come un calzino con lacci per fornire supporto rigido side - to- side , consentendo libertà di movimento . Il tutore Aircast è un tutore alla caviglia plastica rigida con serbatoi pieni d'aria che può essere regolato per fornire vari gradi di supporto . La versione sportiva ( sotto i $ 50) ha una figura - 8 - tipo elastico che avvolge la caviglia ed è progettato per adattarsi a scarpe sportive e fornire un eccellente supporto e libertà di movimento .
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ottenere un brace custom-built . Di solito richiedono un rinvio da un ortopedico , queste parentesi graffe vengono somministrati ai pazienti post-operatorio o feriti . Utilizzando un calco in gesso del ginocchio o alla caviglia , un tutore rigido è costruito permettendo la portata massima sicurezza di movimento , evitando il movimento laterale indesiderato . È coperto da alcuni piani di assicurazione malattia e deve essere montato da un medico .


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