Come fare Ostacoli Agility

ostacoli Agility sono una parte importante di condizionamento specifici per lo sport . Uso regolarmente può fare la differenza tra un buon atleta e un eccellente atleta . Ostacoli possono essere utilizzati per padroneggiare avanti , passi indietro e laterali con velocità crescente. Per fare da soli a casa , tutto ciò che serve è tubo, un cutter tubi e raccordi . Questi ostacoli saranno robusto come qualsiasi in vendita in un negozio di articoli sportivi . Cose che ti serviranno tubo in PVC
1/2 pollice
Tagliatubi
connettori tubi a gomito in PVC
PVC T raccordi

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1 < p > Valutare l'ora attuale dell'atleta , abilità di salto indietro e laterali , a seconda delle esercitazioni che sarà con gli ostacoli per . Avere il salto atleta sopra i coni di varie altezze e misurare la sua altezza massima di salto in ogni direzione . Ostacoli fatto più professionalmente iniziano ad un'altezza minima di 6 pollici .
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Tagliare il tubo in PVC 1/2 pollice di lunghezza per le gambe ostacolo . Se volete un ostacolo che è alta 6 centimetri , tagliate due pezzi di tubo che sono 6 pollici di lunghezza .
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Tagliare il tubo superiore del ostacolo . Questo tubo superiore dovrebbe essere lungo circa 18 centimetri . Si consiglia di regolare la lunghezza del tubo superiore a seconda delle esercitazioni l'ostacolo sarà utilizzato per .
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Collegare due raccordi a gomito in PVC al tubo superiore alle due estremità . I raccordi a gomito si arricciarsi verso il basso a forma di " U" . Fissare le gambe del ostacolo per i raccordi a gomito .
5

Tagliate quattro pezzi di tubo in PVC uguali per i supporti inferiori . Rendere ogni supporto inferiore alla metà della lunghezza delle gambe . Se le gambe sono alti 12 centimetri , tagliate quattro supporti inferiori a 6 pollici ciascuno .
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Attaccare raccordi T a entrambe le gambe ostacolo . AT raccordo ha una connessione per le gambe della barriera e due connessioni che corrono paralleli per i supporti inferiori.
7

Montare il fondo supporta nelle due connessioni sui raccordi T su entrambe le gambe ostacolo . In piedi l'ostacolo e testarlo per la stabilità .


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