Come ottenere Spikes Out of Shoes

Molti atleti preferiscono indossare picchi nei loro panni . Atleti di calcio , calcio e baseball sono normalmente tenuti a indossare tacchetti con punte per dare loro maggiore trazione mentre sui campi . Le punte aggiungere una presa tra le scarpe e il campo , che aiuta con l'esecuzione , specialmente in condizioni scivolose e bagnate . Pista di atletica leggera anche preferiscono indossare picchi nelle loro scarpe da corsa per i tempi di esecuzione leggermente più veloce . Tuttavia , molti allenatori vogliono che i loro atleti di allenarsi , senza picchi , o gli atleti possono avere bisogno di cambiare punte spezzate dalle loro scarpe . In entrambi i casi , ottenere le punte di scarpe può essere un bel fastidio . Cose che ti serviranno
Spike chiave o ago - naso pinze
lubrificante commerciale ( come WD - 40 )
Mostra Altre istruzioni
1

Inserire la chiave di picco oltre il picco da rimuovere . Una chiave di picco può essere acquistato in qualsiasi negozio di articoli sportivi . Un paio di pinze a naso può anche essere usato .
2

Ruotare la punta in senso antiorario fino ad incontrare una certa resistenza .
3

Premere su la chiave di volta che hai sentito la resistenza , pur continuando a girare la chiave in senso antiorario .
4

Rimuovere il picco con le dita durante il picco scatta sciolto .
5 < p > Spruzzare i fili di una difficile o rotto con il lubrificante . Lasciare che il lubrificante a sedere per due minuti . Colpite il picco rotto con la chiave punta per contribuire ad allentare esso . Estrarre il picco con le dita o con un paio di pinze .
6

Ripetere questa procedura fino a rimuovere tutte le punte desiderati .


[Come ottenere Spikes Out of Shoes: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Track---Field/1006030136.html ]