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Arti marzialiIl Triathlon di Londra 2019
Pensi di poter essere il prossimo Alistair Brownlee ma non sai da dove cominciare?
Il London Triathlon è perfetto per i principianti. Con una varietà di distanze di triathlon e persino una staffetta di triathlon, è un'ottima introduzione allo sport.
Quest'anno, il partner dell'evento Zone3 ha sfidato il Team Wiggle a provarci.
Abbiamo incontrato il team per vedere come è andata.
La squadra
Nuoto:Ben Gray - Ben porta con sé una vasta esperienza dei suoi giorni in cui gareggiava nel triathlon a livello junior.
Ciclo:John Bradford - John è un pendolare in bicicletta di livello professionale che ama anche le lunghe pedalate nel fine settimana e lo sport occasionale.
Corri:Connor Christie - Connor si dedica allo sport da quando era in grado di camminare e corre da un anno e mezzo.
Perché entrare nella staffetta a squadre?
BG:Non capita tutti i giorni di nuotare nell'acqua a Londra. E gli eventi di squadra sono sempre più divertenti.
CC:Principalmente per l'esperienza, mi piace provare cose nuove. Non ho mai gareggiato in un triathlon prima ed ero interessato a vedere il livello di forma fisica necessario, la "sensazione" generale dell'evento e per saperne di più sul modo in cui ha funzionato.
Quanto allenamento hai fatto?
JB:Comunque corro molto, ma aumentavo la mia velocità nelle settimane precedenti l'evento. Ho fatto un evento fuoristrada di 80 miglia il fine settimana prima che ha aumentato la mia fiducia nel mio livello di forma fisica.
BG:Non sono mai andato ad allenarmi! Sono sempre stato un nuotatore ragionevole, quindi sapevo che almeno sarei andato in giro.
CC:Non mi sono allenato specificatamente per il triathlon in quanto tendo a correre comunque in modo coerente, quindi il mio attuale livello di forma fisica mi ha tenuto in buona posizione per ottenere un tempo solido.
Com'è stata l'esperienza dell'evento?
JB:L'evento è stato davvero ben organizzato, in un luogo davvero fantastico. È relativamente compatto, quindi è facile guardare gli altri eventi. Tutti hanno iniziato a ondate. Le aree di cambio erano affollate nelle corsie di staffetta, ma a parte questo tutto è andato alla grande.
BG:Gli organizzatori sono stati eccellenti e hanno fatto funzionare tutto senza intoppi. Mi è piaciuta l'atmosfera nell'area di transizione, nonostante la sala principale fosse un po' senz'anima. Sono rimasto sorpreso di non essere riuscito a trovare uno spogliatoio:buon lavoro, c'erano molti servizi igienici!
CC:Il passaggio è stato abbastanza semplice, ottimo per un principiante! Aspetta solo che arrivi il tuo compagno di squadra, trasferisci il chip di cronometraggio alla caviglia e via!
Quali erano gli elementi essenziali per il giorno della gara?
JB:La moto era piuttosto importante, senza quella sarei stato molto lento. Altri elementi essenziali erano la mia tuta, il cappellino del Team Wiggle, Wahoo ELEMNT BOLT (per tenere il passo) e, soprattutto, un Cliff Bar nuovo di zecca prima della gara.
BG:Google. I buoni occhiali fanno la differenza!
CC:Gel energetici! E il mio kit Zone3.
Avevi una strategia?
JB:Sapevo di avere quattro giri, ma non sapevo quanto sarebbero stati duri i giri. Ho cercato di prendermela comoda nel primo giro e di mantenere una velocità di circa 17 miglia all'ora, ma in realtà mi sono ritrovato più vicino a 20 miglia all'ora. Per i tre giri successivi, mi sono impegnato al 100% sapendo che il percorso era relativamente facile.
BG:nuota in linea retta, taglia per le boe, non allargarle. Non aver paura di essere nella mischia alla partenza di massa.
CC:Non avevo una strategia in quanto tale, corro più veloce che potevo.
Come ti senti riguardo alla tua performance?
JB:Ero abbastanza felice. Ero seccato con me stesso per non aver bevuto abbastanza acqua il giorno prima, il che significava che al quarto giro mi sentivo piuttosto disidratato e ho iniziato ad avere crampi alla gamba. Non avevo davvero nessuna aspettativa quindi ero contento che, nonostante la mia gamba, si fosse comportato bene.
BG:Sopra le aspettative, sia per il nuoto che per tutta la squadra!
CC:Ho messo in un tempo solido quindi ero contento della mia prestazione.
Cosa diresti a qualcuno che pensa di iscriversi l'anno prossimo?
JB:La staffetta è davvero divertente perché gareggi come una squadra. Ogni gamba può essere impegnativa come la fai tu. C'è un buon mix di abilità quindi non preoccuparti di iscriverti, anche se sei un principiante.
BG:È un evento ben organizzato e tutto è molto chiaro, quindi è ottimo per i triatleti alle prime armi.
CC:Direi che è un'ottima esperienza, un luogo superbo e vale sicuramente il prezzo.
Il Team Wiggle è stato supportato da Zone3 al London Triathlon 2019
[Il Triathlon di Londra 2019: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Triathlon/1006054703.html ]