Ultimate Frisbee Suggerimenti

Ultimate Frisbee è stato introdotto nel 1968 da Joel Silver , che allora era uno studente alla Columbia High School nel New Jersey . Argento ha creato il primo collegiale squadra di Ultimate Frisbee nel 1970, quando si partecipa a Lafayette College. Circa 10 anni più tardi , Ultimate Players Association ( UPA ) è stata costituita , seguita dalla creazione della Federazione europea Flying Disc ( EFDF ) per scopi internazionali . Ultimate Frisbee è un gioco divertente da giocare ed è facile da imparare per i principianti . Stringere il disco

Un giocatore può utilizzare più grip per lanciare un disco. Per principianti , una presa di base consiste del dito indice posto sul bordo esterno e il dito medio puntato verso il centro del disco a fini di stabilizzazione. Una presa di alimentazione costituito dal giocatore saldamente presa il disco con un pugno chiuso . Ciò consentirà un tiro forte, ma anche una diminuzione del controllo di dove il disco potrebbe andare . Per i giocatori avanzati , manopole ibride possono essere utilizzati quando si premono le dita del giocatore sul bordo interno del disco .
Lanciare
Metodi

Uno degli errori più comuni quando gettando un disco non sta mettendo abbastanza giro sul lancio . Spin è generato dalla velocità braccio e un movimento rapido passaggio del polso , creando un più veloce e più accurata laterale disco . Una sorta popolare di tiro è il tiro basso e largo dove un giocatore mette giro in più sul disco e tenta di arricciarsi attorno a un difensore di un altro compagno di squadra in passo a fondo campo . Quando un difensore è in stretto , utilizzare il tiro rilascio in alto , dove non si utilizza windup e scorrete il polso in avanti con l'avvio del disco sopra la testa , il che rende un tiro quasi bloccata . Il tiro Huck è dove si avvia il disco di coprire una distanza maggiore in un breve lasso di tempo. I vantaggi di una rimessa Huck è un percorso ad alta e arcua di volo , un movimento curvatura sia per evitare marcatore per raggiungere il ricevitore facilmente , e un windup più breve per il tiro . Questo tipo di tiro richiede una grande quantità di sfogliando polso e parte superiore del corpo sforzo di energia in un breve arco .
Controllo velocità di tiri

La velocità dei tiri può essere difficile da controllare ed è ancora più difficile sapere quando aggiungere o togliere qualche potere sul vostro getta durante una partita . Per lanciare un disco lento , cercare di prendere il braccio fuori dal processo quanto più possibile . Concentratevi sul movimento del polso e non tanto l'oscillazione del braccio quando lancio . Provate a fare il vostro punto di rilascio più alto del normale , circa all'altezza degli occhi . Questo creerà soppalco extra sul laterale , con conseguente movimento flottante lento . Per lanciare un disco veloce , è sufficiente aumentare il film nel vostro movimento del polso e utilizzare una corretta angolazione sia il braccio e la mano /polso. Si vuole assicurarsi che il movimento sia a livello con il terreno per aumentare la precisione e ridurre al minimo il loft sul tiro .
Catching the Disco

Facendo il disco con due mani è il metodo più semplice . E ' più utile per i tiri che sono bassi a terra , sopra la testa o vicino ai lati del corpo . Le quattro varianti principali sono ( 1) il fermo pancake , dove il disco è stato catturato con un palmo sulla parte superiore e uno nella parte inferiore , (2) la cattura di coccodrillo , utilizzato se il volo del disco si sta dirigendo direttamente il vostro petto , dove si cattura il disco con le braccia estese , (3 ) le catture bordo , utilizzato se è alto sopra la testa o vicino alle caviglie , dove si cattura il disco con una mano su ogni lato , e ( 4) la cattura di layout , dove si deve immergersi per catturare il disco utilizzando il coccodrillo o il cerchio cattura stili. Catture con una sola mano devono essere utilizzati con tiri intorno alle caviglie , ben al di sopra della testa, o molto ampia su entrambi i lati del corpo . Quando la cattura di una sola mano , il pollice deve essere rivolto verso il basso per l'occasione migliore per prendere il disco .
Giocare Difesa

Giocare in difesa Ultimate è altrettanto cruciale come saper lanciare e prendere il disco . Se giocando in difesa uomo a uomo , tenere sempre d'occhio il giocatore si è responsabili . Prendete nota delle sue tendenze e la capacità di velocità durante il gioco . Non commettere troppo al disco ed essere sempre sicuri di leggere il tipo di tiro è stato fatto , se si tratta di un alto , basso , veloce, lento , o loft tiro . Tenere a circa 5 - a distanza di 8 metri tra te e il tuo avversario , in quanto questo vi permetterà di evitare infrazioni e si abilita a reagire facilmente alle pause e piste fatte dal giocatore . Alcune squadre scelgono di giocare un difesa a zona , se le condizioni meteorologiche non sono favorevoli a gettare , come ad esempio se si tratta di pioggia o vento . Due i vantaggi principali di una difesa a zona sono che taglia fuori facili corsie di passaggio per il reato e , quando un fatturato di possesso palla accade, renderà difficile per la squadra avversaria per abbinare rapidamente la squadra in attacco può iniziare subito una pausa campi alti .


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