Come fare un mondo più grande in Ultimate Frisbee
1
posizionarsi vicino alla linea laterale e attendere per un passaggio che va largo , attraversando la linea di out -of -bounds . In definitiva , la linea stessa è fuori limite , quindi assicuratevi di non fare un passo su di esso .
2
Prendi la rincorsa e saltare da in confini , oltre la linea out -of -bounds verso l' disco ribelle
3
Mentre in aria , supporto del disco con una mano e tirare attraverso il vostro corpo , orientarli e utilizzando il suo slancio per gettarlo in gioco - . preferibilmente verso uno dei tuoi compagni di squadra . E 'essenziale che si tiene il disco e imparto parte del suo slancio nella vostra rimessa , perché è molto difficile generare energia sufficiente per lanciare il disco in gioco a mezz'aria e non hanno molto tempo per finire un lancio perché si deve rilasciare il disco davanti ai tuoi piedi toccare il suolo .
4
tornare in confini e fare un taglio fino fascia per avere aperto per la persona passato a .
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