Come gettare un martello in Ultimate Frisbee

Il martello, a volte indicato come " l'overhead ", è uno strumento essenziale per qualsiasi giocatore finale , indipendentemente dal livello di esperienza . Sia giocando in giochi di pick-up sulla spiaggia o il quad , o provare per un college o club squadra d'elite , il martello è qualcosa che ogni lettore deve imparare e padroneggiare . Mentre il più evidente tiri - il colpo dritto e il rovescio - sono utilizzati per gettare su un piano verticale singolo , il martello è gettato sopra la parte superiore della difesa consentire al tiratore di colpire i ricevitori che sarebbero disponibili se si fa affidamento esclusivamente sul più fondamentale getta . Il martello è talvolta considerato una sorta di tiro circo , però , con la pratica vi accorgerete che può diventare mortale accurate . A causa della velocità generata dal movimento di lancio " over-the- top" il martello è un'arma eccezionale per ottenere il disco in spazi ristretti all'ultimo secondo possibile . Cose che ti serviranno
disco volante

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1

Afferrare il bordo del disco come si potrebbe con un dritto , con l'indice e il medio pressato strettamente contro il bordo del disco . E 'essenziale per afferrare il disco strettamente al fine di fornire effetti, e quindi la precisione , per il tiro .
2

Portare il braccio all'indietro , come se si sta gettando una palla da baseball o di calcio . Tirati indietro , il braccio superiore dovrebbe essere Parrallel a terra , il vostro gomito piegato ad angolo acuto e la mano di lancio leggermente dietro la spalla .
3

Leading prima con il gomito , tirare il mano ( e il disco ) in avanti sopra la vostra testa . Il disco dovrebbe essere leggermente inclinato - per un lanciatore destro il bordo destro del disco , in mano , deve essere posizionato al di sotto del bordo esterno
4

Rilasciare il disco proprio come i vostri cancella mano . di fronte alla vostra testa , raddrizzare il braccio come si segue attraverso . Per un lanciatore destro il disco dovrebbe viaggiare in un arco liscio voce prima e fuori a sinistra , prima di tagliare indietro da sinistra a destra .
5

Practice e guai sparare . Un leggero battito del disco attraverso il lancio significa che non stringano ermeticamente abbastanza - o rilasciarlo troppo vertically.If il disco si muove in un percorso a forma di S , piuttosto che un arco liscio , si stanno rilasciando con il bordo esterno sotto la tua mano .


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