Come Huck un rovescio in Ultimate Frisbee

Come il calcio , la bomba profondo , o Huck , in Ultimate Frisbee è uno strumento essenziale per un gioco offensivo temibile ed equilibrato . Se un lanciatore è incapace di lanciare per la distanza con precisione , la difesa può abbassamento sotto rendendo difficile , se non impossibile , portare a termine ancora più breve tiri . Il huck rovescio richiede tempo per padroneggiare , ma la ricompensa sarà merita il vostro input. Poiché il disco si basa tanto sulla aerodinamica , potenza è secondaria alla tecnica per la distanza getta - una cosa importante da tenere a mente , come ci si imbarca in questo viaggio di apprendimento . Questa descrizione presuppone un lanciatore destro - per un mancino , invertirla. Istruzioni
1

Afferrare il Frisbee strettamente con quattro dita sotto il bordo del disco e il pollice attraverso il cerchio. A stretto controllo assicura che sarà in grado di generare la rotazione necessaria per mantenere il disco in alto sul suo lungo volo verso il basso campo .
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liquidazione. Inizia tenendo il piatto disco di fronte rivolto verso il bersaglio o il ricevitore . Mantenere il proprio fermo piede sinistro, ruotare la gamba destra attraverso la vostra sinistra , finendo con i piedi leggermente più ampia rispetto alla larghezza delle spalle e in modo che il tallone del piede destro è più o meno in linea con la punta del sinistro . Tenere il disco nella stessa posizione davanti al petto - come si ruota , ruotare il disco e mantenere il braccio esteso . Ora il disco dovrebbe effettivamente essere " nascosto" dal bersaglio - . Con il tuo corpo tra il disco e il ricevitore
3

Estrarre il disco ancora più dietro di voi . Dopo che le gambe sono impostati nella posizione serrati , tirare la parte superiore del corpo e del braccio , con il disco in esso , ulteriormente in senso antiorario per generare potenza ancora maggiore .
4

mentre vi rilassate gettare mantenere la bassa disco . Spin vostro corpo in senso orario superiore, mantenendo i piedi fissi . Tenere il disco a circa all'altezza della vita , partendo un po ' più basso e finendo un po' più alto , per tutta la durata del movimento pre-release .
5

le spalle entrano in linea con la direzione che si vuole buttare , estendere il braccio e rilasciare il disco lontano dal corpo rompersi il polso per generare maggiori effetti .
6

seguire attraverso. Come si rilascia il disco , permetterà al corpo di girare di nuovo in una posizione più naturale , e seguire con il braccio destro finendo con esso punta vicino alla direzione del bersaglio .


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