Meccanica del lancio del baseball:qual è il tempo ideale tra i lanci?

Il lanciatore di San Francisco Giant Tyler Rogers su qual è il tempo ideale tra i lanci e alcuni consigli professionali per tenere sotto controllo il tuo ritmo di lancio.

Tempo ideale tra le piazzole

Un fattore importante per diventare un lanciatore efficace è il ritmo. il tuo ritmo, o tempo tra le piazzole, ha molto più impatto sul gioco di quanto si possa pensare.

Alcuni vantaggi di prendere il ritmo sono che:

1. Sarai in grado di ripetere la tua meccanica molto più facilmente
2. La tua difesa sarà sulle loro punte invece di sonnecchiare sui talloni, e
3. come lanciatore sembrerai sicuro e a tuo agio e alla fine avrai più successo.

Qual è il tempo ideale tra le piazzole?

In giro 10-15 secondi tra le piazzole è il momento ottimale per entrare in un buon ritmo (senza nessuno in base).

Non sto parlando di essere il più veloce possibile tra un lancio e l'altro, stancandoti e perdendo il controllo. Da 10 a 15 secondi tra le piazzole è molto fattibile.

Per esempio, lanciare il campo, dì il suo sciopero, prendere la palla, Fai un respiro profondo, punta la gomma, prendi il segno, vieni a posto, respiro profondo, consegnare la piazzola.

Avviso di cattiva abitudine:non camminare sempre verso il ricevitore!

Un'altra cosa che puoi fare per aiutare il tuo ritmo o il tuo tempo è stare vicino alla gomma dopo che il lancio è stato lanciato. Il ricevitore ha un braccio; non hai bisogno di camminare verso di lui ogni volta che lanci un lancio.

Così, dovremmo tutti tenere a mente il tempo quando ci esercitiamo, in modo che ci sentiamo a nostro agio con un ritmo più veloce e non ci sentiamo affrettati durante le partite.

Ci vuole solo ripetizione in modo che diventi la tua nuova normalità.

Se normalmente sei un po' lento tra i toni, questa piccola modifica può farti sembrare più sicuro di te e, in definitiva, renderti un lanciatore di maggior successo.

Cosa leggere dopo

• Come lanciare un cambiamento – L'ex lanciatore dei Minnesota Twins Anthony Slama condivide suggerimenti su come effettuare un cambio, comprese le varianti di presa da principiante a avanzato.
• Attrezzatura da lanciatore – 4 aggeggi per semplificare la vita di un lanciatore – ciò che stanno effettivamente utilizzando i lanciatori professionisti che trascorrono centinaia di ore sul campo. Solo alcune cose che potrebbero semplificarti la vita.
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L'immagine originale della brocca è di Frank Lauri. La grafica dell'orologio è tratta da "Current event clock 3D" di Current_event_template.svg:Zzyzx11 (derivato da File:Current event clock.svg e File:Stock alarm.svg) lavoro derivato:Tomchen1989 (talk) – Current_event_template.svg. Concesso in licenza con GNU Lesser General Public License tramite Wikimedia Commons

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