Juan Pierre su Come rubare le basi

Juan Pierre è in testa a tutti i giocatori attivi della MLB nelle basi rubate a 560. È anche il numero 21 nell'elenco delle basi rubate di tutti i tempi. In questo post ci sono 3 consigli di Juan su come rubare le basi.

Juan è conosciuto in tutto il campionato come uno dei corridori di base migliori e più laboriosi in circolazione.

Ma sebbene sia stato benedetto con una velocità tremenda, Juan sarà il primo a dire che non basta essere un grande baserunner e un grande ladro di basi. Devi essere intelligente e lavorare spesso su questa abilità.

Ho l'incredibile opportunità di allenarmi con Juan in bassa stagione e scegliere il suo cervello sul baserunning. Parla di tre cose che fa quando ruba la seconda base.

Mentalità aggressiva. Prima di addentrarci un po' di più in questo, la prima cosa di cui abbiamo bisogno prima di rubare una base è la fiducia e una mentalità aggressiva. Non importa quanta velocità hai, se non sei impegnato al 100% a rubare una borsa. Se non ti impegni completamente, sarai troppo conservatore e non otterrai il salto adeguato di cui hai bisogno. Avere una mentalità aggressiva è molto importante in tutti gli aspetti del gioco, ma è ugualmente importante nel rubare le basi.

Questi sono tre consigli che Juan Pierre ha condiviso con me su come rubare la seconda base da un lanciatore destro.

Come rubare le basi – Suggerimento n. 1 – Conosci il tuo numero

La prima cosa che Pierre sa prima ancora di arrivare in prima base è la velocità del lanciatore nel tratto verso casa base. Tutti i baserunner dovrebbero avere un punto di riferimento particolare che ti aiuterà nella tua decisione di andare o non andare.

Devi sapere quanto tempo ti ci vuole per arrivare in seconda base dal tuo vantaggio all'inizio. Una volta che lo sai, puoi considerare che un tiro medio di gioco da un ricevitore richiede 2.0 secondi (dal momento in cui la palla tocca il suo guanto a quando l'interno centrale prende la palla da baseball). Prendi la differenza nella tua velocità e 2.0 e hai un tempo. Per esempio, Passo dal mio vantaggio in prima base alla seconda base in 3,3 secondi. Quindi sottraggo 2.0 da 3.30 e questo è il mio numero. Cercherò di rubare una base se il lanciatore è un 1.30 o più al piatto.

In altre parole, se Tempo del lanciatore + Tempo del ricevitore =Più del tuo tempo, allora puoi cercare di rubare.

Come rubare le basi, Suggerimento n. 2 – Il racconto del lanciatore

Concentrati su un punto del lanciatore che deve muoversi ogni volta per poter tirare a casa.

Alcuni giocatori di baseball guardano la spalla anteriore, ginocchio anteriore, o anche l'intera immagine.

A Juan piace guardare il tallone anteriore dei lanciatori poiché, chiaramente, il suo piede anteriore deve alzarsi per lanciare a casa.

Il punto focale è diverso per tutti, quindi è importante trovare ciò che è comodo per te e ciò che puoi leggere rapidamente per aiutarti a ottenere il miglior salto possibile.

Come rubare le basi, Suggerimento n. 3 – Stai basso

Juan rimane il più basso possibile quando muove i primi passi. Quando inizi la tua mossa crei una certa quantità di slancio, ed è molto comune per i giocatori alzarsi più in alto alla prima mossa. Questo ti rallenta.

Vuoi ottenere più terreno possibile per la seconda base. Quando riesci a fare i primi passi e a rimanere basso, stai sfruttando lo slancio nel modo più efficiente possibile guidando verso la seconda base. Quando rubi una base, i primi due o tre passaggi sono i più importanti. Prova a pensare di raggiungere la massima velocità con il minor numero di passaggi.

Spero che questi suggerimenti su come rubare le basi ti aiuteranno come corridore di base. Potresti averli sentiti prima o forse sono nuovi per te, ma è bello sapere che questa è la ricetta per rubare le basi per uno dei migliori ladri di basi di tutti i tempi.

(Immagine 1 per gentile concessione di Craigfnp su Wikipedia in lingua inglese. )

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