Come mantenere la concentrazione Guanti

Secondo molti boxe e arti marziali professionisti , ci sono alcuni esercizi che possono formare un combattente e qualche allenamento con i guanti di messa a fuoco . Come quella che tiene i guanti , spetta a voi per assicurarsi che tutto va come previsto . Seguire questi cinque passi e sarete in grado di tenere i guanti fuoco sapientemente e facilitare prim'ordine allenamento di un combattente . Cose che ti serviranno
Fuoco muffole
Bocchino
Copricapo
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Darsi guanti mezzi del fuoco
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assicurarsi che si sta indossando il corretto equipaggiamento di sicurezza per questo esercizio . Si consiglia di indossare copricapo protettivo e un boccaglio se qualche urti accidentali si colpiscono in faccia . Allungare ed eseguire eventuali esercizi di riscaldamento .
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Posizionare le braccia davanti a voi , con gli avambracci piegati con un angolo di 90 gradi . I guanti , o pastiglie , può anche essere tenute in un grandangolo , finché le pastiglie non sono lontani gli uni dagli altri .
3

Quando si assorbono un colpo di punzone , si non dovrebbe essere un atto passivo . Gli esperti si raccomandano 'push' contro il pugno . Per una tecnica avanzata , rispecchiare la tecnica del combattente - se lui tira , si dovrebbe essere colpendo indietro con il guanto , come egli attacca
4

assorbire e reagire ai colpi , si dovrebbe anche lavorare. le sue difese da pugni in direzione del combattente .
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chiamare combinazioni per il combattente per loro di eseguire . Come titolare guanto , impostare il ritmo per l'esercizio e sfidare il combattente . Inizia con semplice a due combinazioni quindi lavorare verso quelli più complessi .


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