Come tenere un pallone da rugby

Tenuta correttamente un pallone da rugby è estremamente facile . E 'proprio come in possesso di un pallone da calcio . Tuttavia, è necessario proteggere la palla da rugby un po 'più sicuro , e si dovrebbe utilizzare entrambe le mani . I passi seguenti vi dirà come fare . Istruzioni
1

Tenere la palla di rugby dalla parte centrale con la mano dominante. Mettere la palla sotto il braccio in modo che sia ben tenuto dal braccio dominante e il lato del corpo .
2

Spremere il braccio saldamente sulla palla . Si dovrebbe essere comprimendo la parte centrale della palla . Se non stanno applicando pressione per questa parte della palla , sarà semplicemente saltar fuori quando viene applicata troppa pressione .
3

Posizionare l'altra mano sopra la punta della palla più vicino alla la parte anteriore del corpo . La palla è bloccata in posizione al tuo fianco e entrambe le braccia e sarà molto difficile da rimuovere .
4

Proteggere la palla da difensori che cercano di battere dalle vostre braccia . Portare la palla in questo modo fa anche mantenere un basso centro di gravità e protegge il nucleo da un colpo diretto .
5

Tenere la palla con una mano ad ogni estremità . Questo è un ulteriore modo per tenere la palla da rugby . Tirare la palla nello stomaco e tenere entrambe le mani posizionate . Questo rende più difficile per la palla viene buttato perdere da dietro o ai lati .


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