Fa Lanciare un Side Arm Calcio Make It Go Further

? Meccanici lancio corretta sono il fondamento di una buona quarterbacking . I passaggi comprendono il triangolo pre -pass , la posizione L , che porta con il gomito , e l'estensione del braccio pieno attraverso il polso e le dita . Una consegna sidearm è sub- ottimale perché il polso e il gomito non sono correttamente allineati , riducendo sia potenza e precisione . Istruzioni
1

Afferrare il calcio con un po 'di spazio tra la mano e la palla . Tenere la palla con due mani in modo che i gomiti sono di livello e il polso è armato . Dovreste essere in grado di disegnare una forma triangolo tra i gomiti e la palla .
2

Ruotare il braccio all'indietro in modo che l'avambraccio è ad un angolo di 90 gradi con la parte superiore del braccio . Questo è noto come la posizione L .
3

Piombo con il gomito in modo che è più avanti della spalla come si rilascia la palla. Il vostro avambraccio dovrebbe essere armato all'indietro con un angolo di 45 gradi al braccio , con il gomito fuori di fronte circa sei centimetri .
4

Completa il tuo comunicato in modo che il braccio è completamente esteso attraverso il vostro polso e le dita . Lo scatto del polso mentre la palla si stacca le dita è ciò che dà il gettare il suo movimento a spirale .


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