Calcio Formazione di base per i bambini

Nel calcio giovanile , è soprattutto importante per i bambini per conoscere sportività e lavoro di squadra - e per divertirsi nel processo. Si distinguono anche per conoscere lo sport più popolare del mondo e di ottenere alcune competenze di base . E ' essenziale stabilire regole di base per i seguenti indicazioni prima , e poi si possono imparare le regole del gioco e il suo obiettivo . Quando ciò che è stabilito , le esercitazioni e nelle partite può iniziare . Preparazione Formazione

I bambini deve essere eseguito a breve distanza , all'inizio della pratica per riscaldare e sciogliere i muscoli delle gambe un po ' . E 'anche importante per loro di correre all'indietro e lateralmente , che sono movimenti comuni in un gioco. Correndo con una palla ai loro piedi , una volta che sono in grado di tenerlo sotto controllo , è un trapano importante . I giocatori dovrebbero seguire una routine di stretching in cui i loro bassa della schiena , quad , femorali , polpacci e caviglie sono allentate presto la pratica .
Passaggio e Trapping

Il giovane i giocatori dovrebbero avere centinaia di tocco di palla ogni pratica . E ' consigliato di farli passare la palla con un compagno mentre sono in attesa per il resto dei giocatori di presentarsi per la pratica . La lama interna del piede , tra la pianta del piede e del tallone , viene utilizzato per il passaggio . E 'anche utilizzato per la cattura di un passaggio a terra , anche se il giocatore porta il suo piede indietro invece che in avanti per fermare la palla . E 'importante avere i bambini la pratica di passaggio e cattura con entrambi i piedi . Essi dovrebbero anche praticare correre in direzioni che passano e trappola , invece di sempre perforazione in posizione stazionaria .
Ripresa e lanci lunghi

La parte che passa del piede può essere utilizzato per il posizionamento accurato nella porta avversaria se l' attaccante sta sparando da un brevissimo intervallo , ma per il tiro maggior parte viene eseguita con il collo del piede ( lacci ) del piede . Shooting è un movimento diverso da quello che passa . I bambini devono imparare a guardare rapidamente alla zona in cui sono intesi per primo , ma la testa deve essere verso il basso e il loro ginocchio sulla palla durante le riprese . Come con il passaggio, è importante forare con entrambi i piedi . I giocatori usano un movimento simile a quello di ripresa a respingere il pallone , ma possono appoggiarsi indietro invece che in avanti per ottenere la palla più alta da terra e inviarlo lontano . Lanci lunghi dovrebbero essere usati solo come una tattica difensiva disperata , o in calci diretti o calci d'angolo .
Dribbling

La chiave di dribbling efficace è quello di tenere la palla come vicino possibile al giocatore pur avendo la possibilità di eludere i difensori e cambiare direzione e il ritmo . I giocatori possono acquisire questa abilità spostando la palla in ogni direzione , con entrambi i piedi e con varie parti del piede . Essi dovrebbero praticare rotolare la palla con la sfera dei loro piedi . Dribbling attorno coni è un ottimo modo per diventare più a suo agio con le tecniche e le abilità di gestione palla . Dopo un po ' , i giocatori giovani dovrebbero praticare , cercando in altri giocatori ( e non guardando in basso ), mentre si muove con la palla ai loro piedi .
Difendere

Difendere viene naturale ai bambini perché probabilmente vogliono sempre la palla . Ma, come i giocatori imparano dribbling abilità e mosse per eludere i difensori , hanno anche bisogno di familiarizzare con posizionamento difensivo . Buoni difensori non si limitano a pagare a giocatori con la palla. Si chiudono lo spazio tra di loro e il giocatore con la palla velocemente , ma rimangono sulle loro dita in modo da poter cambiare direzione velocemente come l'attaccante . La parte più difficile di difendere è sempre un senso del tempo per quando di espropriare l'attaccante della palla da calciare lontano da loro.
Posizionamento

giocatori dall'inizio hanno anche una tendenza a sciamare dopo la palla . Si può prendere più di una stagione per loro capire il concetto di posizione . Permettendo loro di provare diverse posizioni (tra cui il portiere ) in entrambe le pratiche e giochi è un buon primo passo . E ' inoltre consigliato di farli guardare i ragazzi più grandi che hanno imparato a muovere la palla in modo efficace distanziando le une dalle altre . Quando un bambino riceve un passaggio e /o segna un gol perché lui o lei è spalancata , che quando i giovani giocatori potranno vedere che non paga per seguire il gregge . Secondo Playsportstv , i bambini saranno meno propensi a sciamare intorno alla palla se giocano su un campo molto piccolo con solo pochi giocatori. Mentre toccano la palla spesso , e ottenere un tatto per i confini del campo , diffondendo un po ' può venire naturale per loro.


[Calcio Formazione di base per i bambini: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006036499.html ]