Abilità chiave del linebacker – Superare il blocco di taglio

Se vuoi una difesa forte della corsa, devi avere linebacker forti. E questo non significa che debbano essere delle superstar, sorvolando la linea offensiva per un sack ad ogni giocata, ma devono essere pronti a contenere e attaccare il portatore di palla ogni singolo down.

E mentre la maggior parte dei linebacker è esperta nell'affrontare un blocco regolare, molti possono lottare con lo spargimento di blocchi tagliati, o perché non se lo aspettano, o perché semplicemente non conoscono la tecnica corretta.

Dare un passo

Invece di andare avanti, e lasciare che il blocco ti faccia cadere in basso, abbassa semplicemente la spalla, e spingi via il blocco con la mano esterna. Mentre lo fai, usa lo slancio del bloccante per fare un piccolo passo o due indietro, e poi proseguire lungo in una corsa laterale.

La chiave è non estendersi troppo, e mantieni le spalle quadrate rispetto alla linea di scrimmage:questo renderà infinitamente più facile mantenere la tua velocità, e un occhio al portatore di palla.

Taglia blocco di piedi

Dopo aver ripassato la tecnica un paio di volte, disponi due sacchi a circa 5 e 10 metri di distanza a lato della tua linea di giocatori.

Quindi fai scivolare lateralmente i tuoi linebacker finché non arrivano al sacco, e poi chiedi loro di eseguire un rapido passo indietro o due per svuotare la borsa, e continuare lateralmente fino alla borsa successiva.

Ancora, l'obiettivo è mantenere le spalle quadrate rispetto alla linea di scrimmage - questo non solo ridurrà la probabilità che un placcaggio venga rotto, ma rende anche più facile contenere eventuali corsie interrotte nel caso in cui il corridore si diriga verso la linea laterale opposta.

Peel Drill

Una volta che hanno capito il gioco di gambe di "Fare un passo verso il basso", è ora di metterli in una situazione di gioco.

È raro che i tuoi linebacker abbiano mai una corsia diritta verso il portatore di palla - di solito dovranno perderne almeno uno, e forse due o tre blocchi prima che possano fare il placcaggio.

Ed è proprio quello che sfiderai a fare il linebacker in questa esercitazione. Allineati in linea retta, con due bloccanti e un portatore di palla davanti a lui, e un allenatore dietro.

L'allenatore punterà a sinistra o a destra, e il corridore si romperà in quella direzione. I bloccanti dovrebbero entrambi eseguire blocchi tagliati, e dopo che il linebacker li ha gettati, dovrebbe esplodere verticalmente verso il running back, avvolgendolo e spingendolo indietro di 5 metri buoni.

Suggerimenti per l'allenamento

• Raddrizza quelle spalle!

• Non appoggiarti al bloccante:mantieni il tuo centro di equilibrio

• Mantieni il livello:non dovresti alzare o abbassare il corpo quando rinunci al passo, rimani in quella posizione atletica!

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