I 3 elementi costitutivi di cui ogni guardalinee difensivo ha bisogno

Alcuni allenatori credono che la partita si vinca o si perda in trincea, ed è facile capire perché. Con più tempo in tasca, o più grande in esecuzione

corsie, può rendere il lavoro del tuo reato un po' più facile.

Ecco perché i quattro davanti sono così importanti per la tua difesa, perché se possono abbattere i loro blocchi e entrare nel backfield, renderà i tuoi blitz ancora più efficaci, o ti permettono di mantenere più uomini in copertura.

posizione

Ottenere un buon salto sulla palla inizia tutto con la posizione. La linea difensiva si allineerà un po' diversamente dalle loro controparti offensive, con un po' più del loro peso spinto in avanti.

Dovranno comunque essere in grado di spingere a sinistra o a destra, e mantenere un buon equilibrio.

Lo scivolo inizia

Molti giocatori tendono a rimanere un po' troppo in alto nella loro posizione, o si raddrizzano appena escono, non rimanere così stretto e compatto come sarebbe l'ideale. Uno dei miei esercizi preferiti per insegnare ai giocatori a rimanere bassi mentre esplodono, è quello che io chiamo "˜scivolo inizia".

Fai allineare due giocatori negli scivoli, e falli esplodere a un comando visivo:se riesci a trovare un pallone da calcio verde, questo farà miracoli per la loro concentrazione e aumenterà notevolmente la loro capacità di giudicare qualsiasi leggero movimento nel normale calcio marrone.

Se non hai accesso agli scivoli, ci sono molti modi per creare una situazione simile:un tavolo, ad esempio, è un ottimo sostituto.

Mani veloci

Una volta che i tuoi giocatori hanno imparato la loro posizione ed esplodono con la parte inferiore del corpo, dobbiamo insegnare loro ad alzare le mani nel petto del bloccante, spingendoli fuori equilibrio, dove possono poi procedere al bullrush, rotazione, o strappare il guardalinee.

Iniziare, fare in modo che i giocatori inizino con una posizione a quattro punti, con le mani e le ginocchia a terra. Al tuo comando, esploderanno dalle loro mani, spingendo con forza la slitta di bloccaggio direttamente al centro del pad con entrambe le mani.

Dopo il colpo, dovrebbero tornare immediatamente nella loro posizione a quattro punti, aspettando il tuo prossimo segnale Ricordare, usa una visuale

comando, poiché l'uso di un comando uditivo condizionerà i tuoi giocatori a reagire con la voce del quarterback anziché con il movimento della palla, lasciandoli suscettibili di fuorigioco.

Una volta che i tuoi giocatori si sono sentiti a proprio agio con questo, metterli nella loro normale posizione da 3 punti, ed eseguire lo stesso trapano. E una volta che diventa facile, avere un giocatore in fila davanti alla slitta, e falli esplodere dalla loro posizione, colpire il pad, e scivola sul pad successivo, finché non hanno attraversato l'intera slitta.

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