Esercizi per il linebacker – 2 fantastici consigli per affrontare

Come ho detto prima, imparare i fondamenti dell'affrontare è fondamentale per il successo dei linebacker. E mentre nel mio ultimo post, ci siamo concentrati sulla situazione ideale per affrontare e affrontare, oggi esamineremo alcuni esercizi e tecniche che i tuoi giocatori possono utilizzare in specifiche situazioni di gioco.

Contrasto in forma angolata

Quando si esegue un placcaggio in forma normale, da capo in poi, le istruzioni sono piuttosto semplici, nessun gioco di parole. Ma se stai affrontando un portatore di palla anche leggermente scivoloso, la maggior parte delle volte entrerai con qualche variazione dell'angolo di 45 gradi. E mentre i principi sono abbastanza simili, ci sono alcune differenze importanti.

Per questo trapano, sistemare un grande tappeto a terra, e avere un portatore di palla di fronte. Il tuo difensore inizierà con le ginocchia piegate, la spalla sinistra contro l'anca destra del portatore di palla, con il casco sull'ombelico e la mano sinistra sul dorso della gamba destra del portatore di palla.

Ora al tuo comando, il linebacker inizierà ad accelerare, guidando con le gambe mentre si gira per afferrare la gamba sinistra del portatore di palla. Il primo istinto del portatore di palla sarà quello di appoggiare il peso sulla gamba posteriore sinistra, quindi una volta che sentono che il suo slancio inizia a muoversi all'indietro e sono allineati con entrambe le spalle, dovrebbero

tirare su con forza con la mano destra seguita rapidamente dalla sinistra, e guida il portatore di palla sul tappeto.

Contrasto sulla linea di porta

Una delle imprese più entusiasmanti ed esaltanti che una difesa può realizzare è la posizione della linea di porta. Con 6 punti sulla linea e una differenza così piccola tra un punteggio e uno stop, questi sono i tipi di situazioni che ti ricordano che il calcio è un gioco di pollici.

Molte volte quando un attacco è solo a pochi centimetri dalla zona di meta, faranno crollare le trincee con la loro o-line e il loro running back si tufferà su e sopra la cima del mucchio. E anche se non vedrai accadere questa situazione per un sacco, è importante che i tuoi linebacker capiscano cosa devono fare, e fai in modo che alcuni rappresentanti lo facciano.

Avrai la stessa configurazione del tappetino di prima, con qualche piccolo aggiustamento. Nella parte anteriore del tappeto, impilare un paio di manichini da placcaggio in modo che ci sia un picco (che rappresenta il mucchio di uomini di linea) su cui il linebacker possa saltare. Fallo schierare un paio di piedi dietro i tappetini:vogliamo simulare una situazione di gioco, quindi dovrebbero essere tanto lontani dal tappeto quanto lo sarebbero dalla linea di scrimmage in una situazione di goal line.

Ora al tuo comando inizieranno a correre verso la linea. Avrai un manichino da placcatore in mano, e appena piantano per saltare in aria, lancia il manichino placcatore contro di loro. Il linebacker dovrebbe usare gli stessi principi che ha sempre usato nei contrasti:creare leva e guidare il portatore di palla a terra. Proprio qui, dovranno imparare a farlo in aria!

Se stai cercando altri modi per migliorare la tua difesa, assicurati di dare un'occhiata al nostro intero arsenale di esercitazioni per i linebacker di calcio:ti garantisco che imparerai qualcosa di nuovo!

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