Esercitazioni giovanili

Ho avuto l'ispirazione per questo consiglio di coaching da Tommy. Include alcune nuove idee sugli esercizi per i giovani. Prova questo esercizio di tiro e fammi sapere cosa ne pensi!

Alleno pallacanestro a alunni di seconda e terza media. Vogliono tutti tirare da 3 punti, ma la maggior parte di loro non è abbastanza forte fisicamente per tirare la palla così lontano senza alterare il movimento di tiro.

" Ho ogni bambino che inizia a circa 5 piedi dal cesto. Se possono sparare comodamente da quella distanza, fanno un passo indietro. Finché possono sparare con il loro movimento normale, continuano ad allontanarsi dal canestro. Quando raggiungono il punto in cui non possono più sparare da una distanza comoda, ci assicuriamo che capiscano da quali punti del campo dovrebbero tirare.

Anche, facciamo sdraiare i bambini sulla schiena e lanciamo la palla per diversi metri in aria facendo tornare la palla proprio davanti alla loro faccia. Questo insegna loro la corretta rotazione della palla durante il tiro.

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