Esercizi di passaggio di pallacanestro per i giovani

Questo è uno degli esercizi di passaggio di basket per giovani che uno dei miei lettori ha inviato.  Provalo stasera con la tua squadra!

Da Ruggero...
Un'esercitazione di basket che ho iniziato a usare in pratica quest'anno per la mia squadra itinerante di sesta elementare era un'esercitazione di passaggio. La mia squadra tende prima a dribblare e poi a cercare il passaggio. Ecco come funziona:

Trapano: Effettua 8 passaggi senza dribblare spostando la palla in campo. (Inizia con 4 su 4 passando a 5 su 5)

Inizia con 4 contro 4 con un gruppo che tira fuori la palla. L'obiettivo è fare 8 passaggi senza dribbling. Se vengono effettuati 8 passaggi e la palla viene portata oltre la linea di metà campo, la squadra ottiene un punto. Se la difesa prende la palla prima degli 8 passaggi, ottiene un punto.

Dopo aver effettuato 8 passaggi, l'attacco può prendere due dribbling dopo aver ricevuto un passaggio. Ora l'obiettivo è fare un canestro in esecuzione gioca. Se l'infrazione segna un canestro, ottengono un altro punto. Se la difesa ferma il canestro, non ottengono un punto ma fermano l'offesa. Quindi inizi dall'altra parte con la difesa che diventa l'attacco e l'attacco che gioca in difesa. Vince la prima squadra che raggiunge i 10 punti.

Questo è un ottimo esercizio per far passare la palla alla tua squadra. Insegna loro quanto sia importante il dare e andare e anche ad anticipare le corsie di passaggio.

[Esercizi di passaggio di pallacanestro per i giovani: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041121.html ]