Nozioni di base sui passaggi e sulle prese per il basket giovanile

Nel post del video blog di oggi, stiamo scomponendo i principi di base del passaggio e della presa della pallacanestro, e fornisci alcuni suggerimenti per assicurarti di massimizzare il tuo passaggio e le situazioni di cattura.

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Le chiavi per passare e prendere la palla sono:tempismo, Precisione e Rapidità

Principi di base del passaggio del basket

Quando passiamo il basket, vogliamo assicurarci che i nostri piedi siano sul pavimento - non vogliamo saltare per passare. Man mano che gli atleti diventano più forti, a loro piace fare salti, che aumenta le tue possibilità di fatturato. Perché non puoi atterrare dopo aver saltato, si chiamerà viaggio.

• Non saltare per passare, tieni i piedi ben saldi a terra
• Fai passaggi fermi. Non passare troppo forte (un passaggio di proiettile) o troppo morbido (un passaggio di arcobaleno). Per esempio, un passaggio arcobaleno lascerebbe troppo tempo alla difesa per reagire.
• Lancia un bel, passaggio fermo nella tasca di tiro, e ricorda di tenere i piedi ben piantati.
• Vuoi prendere la palla in tripla minaccia, in modo che tu sia immediatamente pronto a lanciare quella palla nella posizione successiva.

Principi di base per catturare la pallacanestro

• Quando prendi il basket, vogliamo davvero enfatizzare la palla in aria, e piedi in aria. Lo facciamo in modo da poter utilizzare il nostro piede a perno permanente e fare un azionamento diretto dei crossover il più velocemente possibile.
• Prendere con la punta delle dita, in modo da poter sentire il "clic" di una buona presa.
• Ci sono 3 modi per catturare una palla da basket:con gli occhi, piedi e mani.

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