La migliore difesa per il basket giovanile

Facciamo un gioco.

Progetteremo la difesa perfetta per il basket giovanile...

Ecco 3 criteri importanti che mi sono venute in mente e che sono indispensabili quando si progetta una difesa del basket giovanile:

1. La perfetta difesa del basket giovanile dovrebbe preparare i giocatori al livello successivo.

2. La perfetta difesa del basket giovanile dovrebbe consentire ai giocatori di sperimentare tutte le componenti della difesa.

3. La perfetta difesa del basket giovanile dovrebbe essere facile da imparare.

Ci sono delle difese che puoi pensare che si adattino a questi criteri?

Sicuramente non è una difesa a zona.

La maggior parte degli allenatori indovinerebbe la tradizionale difesa da uomo a uomo, ma non è nemmeno quella (anche se la tua ipotesi è vicina).

E se ti dicessi che esiste una difesa che ha tutti i vantaggi della difesa da uomo a uomo tranne che è molto più facile da insegnare per gli allenatori e per i giocatori da imparare?

Perché questa difesa esiste.

È la difesa della Pack Line.

Ogni squadra di basket giovanile (qualsiasi squadra al di sotto del livello di scuola superiore) dovrebbe gestire la difesa della Pack Line.

Prima di spiegare perché, discutiamo di cosa sia questa difesa...

Cos'è la Pack Line Defense?

La difesa Pack Line è una variante di una difesa da uomo a uomo che coinvolge i giocatori che si avvicinano al canestro invece di tagliare le corsie di passaggio.

È stato creato da Dick Bennett del Wisconsin-Stevens Point, Wisconsin-Green Bay, Università del Wisconsin, e Stato di Washington.

La difesa Pack Line è già utilizzata da molti allenatori di basket giovanile, squadre delle scuole superiori e alcune delle migliori squadre di basket universitarie in America.

I migliori esempi sono Jim Boone della Delta State University, Mike vicini dell'Università di Washington, e Chris Mack alla Xavier University.

Ma non farti spaventare dai grandi nomi. Questa difesa è abbastanza semplice da impiegare con giocatori di appena 5 anni.

Differenze tra Pack Line e Man to Man Defense

Chiariamo questo...

C'è poca differenza tra la difesa Pack Line e una tradizionale difesa da uomo a uomo.

Infatti, c'è solo una differenza principale...

La posizione del difensore si allontana dal basket.

La difesa della Pack Line posiziona il difensore che muore in posizione di "aiuto".

La tradizionale difesa da uomo a uomo posiziona il difensore in una posizione di "negazione".

È tutto.

Difendere gli schermi palla è esattamente lo stesso.

La difesa della transizione è esattamente la stessa.

Boxe e rimbalzi sono esattamente la stessa cosa.

Ci sono alcune "regole" quando si esegue la difesa della Pack Line come non consentire ai giocatori di guidare la linea di base o tre quarti davanti al palo, ma questi non sono scolpiti nella pietra e possono essere fatti anche da uomo a uomo.

Non c'è così tanta differenza tra la difesa della Pack Line e la difesa da uomo a uomo come sembra pensare la maggior parte degli allenatori.

Ma le piccole differenze che esistono sono importanti e rendono la difesa molto più semplice da insegnare che

Lascia che ti spieghi perché...

Perché Pack Line Defense è la migliore difesa per il basket giovanile

La tradizionale difesa da uomo a uomo è troppo difficile da insegnare ai giovani giocatori.

È come cercare di insegnare a un bambino di 5 anni come eseguire il break a tutto campo prima ancora che possa dribblare a testa alta.

Sicuro, può succedere... ma non sarà molto buono.

Anziché, ci deve essere una progressione più semplice prima che i giocatori tentino di padroneggiare la difesa da uomo a uomo.

La difesa Pack Line è la difesa perfetta per introdurre i giocatori ai concetti da uomo a uomo pur essendo molto più facile da imparare.

Ecco i due motivi più importanti per cui...

Motivo n. 1 – È molto più facile per i giocatori imparare la difesa della Pack Line nonostante sia solo una piccola (ma importante) differenza rispetto a una tradizionale difesa da uomo a uomo.

Jim Boone e altri sostenitori della difesa della Pack Line credono tutti che i difensori fuori palla non possano realizzare tutte e tre queste cose in modo efficace:

1. Nega
2. Aiuto
3. Recupera

Pensaci…

Quanto spesso i tuoi giocatori si confondono se dovrebbero essere in posizione di aiuto o negare il passaggio al loro giocatore?

Succede sempre nel basket giovanile.

Con il movimento costante della squadra offensiva, un giocatore può passare dalla negazione all'aiuto alla negazione all'aiuto nello spazio di 10 secondi.

Questo è troppo per i giocatori che stanno ancora imparando a giocare. Non c'è da stupirsi che si perdano sempre in difesa!

L'implementazione della difesa Pack Line rimuove questa confusione rimuovendo l'aspetto di negazione della difesa.

Anziché, i giocatori devono concentrarsi solo su due cose:

1. Aiuto
2. Recuperare

I difensori sanno che quando non giocano in difesa con la palla, dovrebbero essere in posizione di aiuto.

La Pack Line insegna ai quattro difensori fuori palla dove devono essere a terra per aiutare i loro compagni di squadra.

Anche se questo potrebbe non sembrare molto, non sottovalutare il significato di questa differenza. Rende la difesa molto più facile da capire per i giocatori giovanili.

Motivo #2 – Insegna ai giocatori come giocare in difesa come una squadra

In una tradizionale difesa da uomo a uomo, è comune vedere giocatori che negano al loro giocatore la pallacanestro da tutto il campo.

Spesso perdono persino di vista la posizione della pallacanestro in campo perché il loro obiettivo è eliminare il giocatore che stanno difendendo.

I pensieri di un giocatore sono: "Se impedisco al mio giocatore di segnare il basket, allora ho fatto il mio ruolo per la squadra".

È una mentalità individuale.

Considerando che la difesa della Pack Line è sempre un giocatore che gioca in difesa con la palla mentre gli altri 4 giocatori sono in posizione di aiuto pronti a reagire a qualunque cosa faccia il giocatore con il basket.

Questo cambia la mentalità da "come posso fermare il mio giocatore" a "come possiamo fermare il basket come squadra".

Nota rapida:solo perché c'è aiuto non rimuove la responsabilità del difensore con la palla di proteggere il proprio giocatore uno contro uno. Va costantemente sottolineato che ogni giocatore deve "custodire il proprio cortile".

Allora come lo insegni?

Come insegnare la difesa della linea del branco

Ho già scritto una guida completa al coaching per la difesa della Pack Line, quindi non entrerò nei dettagli in questo post.

Lo scopo di questo articolo è spiegarti perché la difesa Pack Line è la migliore difesa per il basket giovanile.

Ma non preoccuparti...

Ti fornirò tutte le risorse di cui hai bisogno per implementarlo con il tuo team!

Dai un'occhiata al mio 2, Guida di oltre 500 parole che ho scritto sulla difesa Pack Line sul link sottostante:

La Guida Completa alla Pack Line Defense

2 malintesi comuni sulla difesa della Pack Line

Ci sono due argomenti frequenti usati dagli allenatori che sono contro la difesa della Pack Line nel basket giovanile:

1. "La difesa della Pack Line è una difesa a zona mascherata da difesa da uomo a uomo".
o
2. "La difesa Pack Line non sviluppa i giocatori così come la tradizionale difesa da uomo a uomo".

Entrambe queste accuse non potrebbero essere più lontane dalla verità.

Ecco perché più nel dettaglio...

1. "La difesa della Pack Line è una difesa a zona mascherata da difesa da uomo a uomo".

Questo è completamente sbagliato. Gli unici allenatori che lo diranno sono quelli che non sono a conoscenza di come funziona la difesa della Pack Line.

Non è affatto come una difesa a zona. I giocatori sono tenuti a proteggere un giocatore avversario, non una zona.

Condividerò con voi i 4 motivi per cui la difesa a zona è terribile per il basket giovanile di cui ho scritto nel mio post sul blog "La difesa a zona è terribile per il basket giovanile", e perché lo stesso non vale per la difesa della Pack Line.

un. La difesa a zona crea cattive abitudini difensive.

Per citarne solo alcuni…

• Una difesa a zona crea difensori pigri con la palla. Nella linea dei pacchi, la difesa con la palla è esattamente la stessa della difesa a uomo.

• In una zona, i giocatori della difesa proteggono un'area stando in piedi e guardando la pallacanestro. Nella linea dei pacchi, i giocatori in difesa hanno un avversario diretto e devono regolare costantemente la loro posizione fuori palla.

• In una difesa a zona, ci sono opportunità minime per difendere uno schermo palla. Nella linea dei pacchi, i giocatori in difesa devono combattere attraverso gli schermi esattamente come gli uomini a uomo.

• In una difesa a zona, ci sono minime opportunità per una guardia di difendere all'interno o un giocatore di post per proteggere il perimetro. Nella linea dei pacchi, i giocatori della difesa proteggono ovunque sul pavimento.

B. Una zona ostacola anche lo sviluppo della squadra offensiva.

La maggior parte delle zone nella pallacanestro giovanile riempirà la vernice con i difensori e costringerà l'avversario a tirare tiri lunghi dall'esterno.

Questo perché i giocatori non stanno proteggendo un avversario diretto, stanno proteggendo un'area. Quindi non si muovono quasi mai.

Nella difesa della Pack Line, ogni difensore ha un avversario. I difensori devono inseguire l'avversario in campo, combatti attraverso gli schermi e difenditi in tutto il campo.

Mentre questo sviluppa i difensori e consente loro di sperimentare tutte le parti della difesa, commetteranno errori e la squadra offensiva potrà trarne vantaggio.

C. La difesa a zona non prepara i giocatori per il livello successivo.

Una zona non prepara i giocatori per il livello successivo a causa di tutte le cattive abitudini difensive che acquisiscono e perché non sperimentano abbastanza componenti di difesa.

Come abbiamo appena detto, nella difesa Pack Line i giocatori non prendono queste cattive abitudini e sperimentano tutti i componenti della difesa.

Quindi i giocatori sono preparati per il livello successivo.

D. La difesa a zona non rende divertente il basket.

La difesa a zona non è divertente nel basket perché i giocatori hanno poche possibilità di segnare perché sono costretti a tirare tiri dalla lunga distanza.

Quando si esegue la difesa della Pack Line, i giocatori non impacchettano la chiave e non forzano i colpi esterni.

Giocheranno in modo molto simile a una difesa da uomo a uomo (tranne che è più facile da imparare).

La difesa commetterà degli errori e la squadra offensiva potrà muovere il basket e trarne vantaggio.

Prossimo…

2. "La difesa Pack Line non sviluppa i giocatori così come la tradizionale difesa da uomo a uomo".

Iniziamo ricordando che l'unica differenza tra una tradizionale difesa a uomo e la Pack Line è il passaggio del difensore.

I giocatori dovranno imparare a negare questo passaggio alla fine.

Ma non dovremmo gettare immediatamente i giovani giocatori nel profondo e aspettarci che imparino immediatamente la complessità di una difesa da uomo a uomo.

La difesa della Pack Line è una progressione.

Usa la difesa Pack Line per insegnare i principi e le basi della difesa da uomo a uomo e poi, quando i tuoi giocatori sono capaci, iniziare a introdurre l'aspetto della negazione dell'uomo a uomo.

Dobbiamo sacrificare un po' di complessità all'inizio per consentire ai giocatori di svilupparsi più rapidamente.

Conclusione

La difesa Pack Line è la miglior difesa per il basket giovanile.

Non importa l'altezza della tua squadra, quanto sono atletici, o qualsiasi altra scusa che gli allenatori trovano per eseguire una difesa diversa.

La Pack Line fornirà ai tuoi giocatori tutti i vantaggi di una tradizionale difesa da uomo a uomo, ma sarà molto più facile insegnarla ai tuoi giocatori.

Per semplicità e promozione del basket di squadra, la difesa Pack Line è l'unica difesa che consiglierò per il basket giovanile d'ora in poi.

Finché non c'è qualcosa di meglio...

[La migliore difesa per il basket giovanile: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040740.html ]