Esercizi di basket per i più giovani

Anche in tenera età è possibile iniziare a instillare le basi del basket nella mente precoce di un bambino. Anche se ovviamente non avrai bambini piccoli che eseguono complicati esercizi di lay-up, ci sono alcuni esercizi di basket per i più piccoli che consentiranno ai tuoi figli di imparare i fondamenti del gioco.

Il primo dei esercizi di basket per i più piccoli è un esercizio di passaggio che insegna le basi della presa e del lancio. Dividi la tua squadra in partner e fai in modo che ogni coppia si trovi l'una di fronte all'altra a circa 5 piedi di distanza.

Inizia con semplici passaggi di petto tra le coppie. Ogni giocatore lancia la palla all'altro, chi lo prende e lo ributta indietro. Quando soffi nel fischietto, le coppie devono accelerare i loro passaggi. Ogni volta che un passaggio viene mancato e la palla cade, i giocatori devono fare ciascuno un grande passo indietro. Se i giocatori sono in grado di effettuare 20 passaggi tra di loro senza far cadere la palla, riescono a fare un passo avanti.

Il prossimo esercizio di basket per i più giovani è una variazione di un gioco chiamato HORSY che probabilmente tutti noi abbiamo giocato una volta o l'altra dopo la scuola sui campi da basket. Fai schierare i tuoi giocatori sulla linea del tiro libero, e uno alla volta tira a canestro. Se fanno il tiro, poi vanno in fondo alla fila. Se il tiro è mancato, quindi il giocatore riceve la lettera H, poi O-R-S-Y. L'ultimo giocatore in piedi prima di scrivere HORSY è dichiarato vincitore.

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