Esercitazioni di tiro per il basket

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Facile, trapano semplice e molto efficace. due righe, fuori limite a bassa
inviare. (Chiamiamo la linea di sinistra "A" e la linea di destra "B". Due
palloni da basket, uno con il primo giocatore della linea B e uno con il secondo
giocatore della linea A.  Per iniziare, il primo giocatore della linea A scatta lungo il
vernice e intorno al gomito, attraverso la linea di tiro libero verso l'opposto
gomito. Riceve un passaggio dal primo giocatore della linea B e prende un
Maglione. Subito dopo aver fatto il suo passaggio, quel primo giocatore in linea B
scatta sul suo lato della vernice, intorno al tiratore a cui è appena passato,
al gomito opposto. Riceve un passaggio dal secondo giocatore della linea A
e prende un maglione. Quel giocatore poi scatta intorno al tiratore che ha appena
passato a, e riceve un passaggio dal giocatore successivo nella linea B.  E il trapano
continua in quel modo.

Un paio di punti logistici aggiuntivi per l'esercitazione. Il tiratore ottiene
il proprio rimbalzo e lo consegna alla linea opposta a quella che ha ricevuto il
passare da. Poi va in fondo alla fila che ha ricevuto il pass
a partire dal. Quindi pensaci in questo modo, un tiratore al gomito destro, ottiene il suo
rimbalzo e dà la palla al primo giocatore disponibile sulla linea di sinistra.
Poi va in fondo alla linea di destra.

Questo è un ottimo esercizio di basket per prendere un passaggio al volo, arrivare a un certo
individuare, ottenere quadrato al cerchio, e concentrandosi sull'essere sotto controllo
a tutta velocità. Mescoliamo i passaggi, e fare una gara in pratica
su quanti ne facciamo in due minuti.

È tutto un esercizio pre-partita dall'aspetto davvero impressionante una volta che i ragazzi lo capiscono
fuori uso. (Sembra quasi che siano ben allenati)!!

[Esercitazioni di tiro per il basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040936.html ]