Punte per Coaching Youth Basketball

sport giovanili sono un ottimo modo per introdurre i giovani ai concetti di sportività , lealtà e lavoro di squadra . Molti bambini scelgono di partecipare a basket presto nella vita, perché il gioco è facile da imparare e divertente da giocare . Insegnare ai giovani le basi del basket può dare loro le competenze e le conoscenze necessarie per giocare il gioco per molti anni . Ci sono diversi esercizi di base che aiutano questo processo. Dribbling trapani

La prima abilità di base che ogni giovane giocatore di basket ha bisogno di imparare è il dribbling . Non è possibile spostare con la palla senza dribbling essa . Ci sono molti esercizi progettati per aiutare i giovani a imparare a dribblare . Uno di questi è il trapano cono , in cui un giocatore inizia dribblando il basket mentre tessendo in e fuori di una serie di coni , mantenendo velocità e controllo della pallacanestro . Mentre i giocatori progrediscono con le loro abilità nel dribbling , esercizi più avanzati potrebbero includere dietro la schiena e tra - le - gambe dribbling , dribbling due palle contemporaneamente e dribbling il basket, mentre gli occhi bendati .
Passando Trapani

Passare la palla è un'altra parte fondamentale del basket . Passaggio aiuta il team a creare tiri aperti . Alcuni esercizi di passaggio di base lavorano sulla varietà di passaggi che vengono utilizzati nel basket , tra cui petto passa , passa di rimbalzo e il baseball passa . Un trapano che incorpora tutti questi fondamenti è la fresa linea di passaggio . Uno linee membro del team e si affacciano i suoi compagni di squadra . Il giocatore passa poi a ciascuno dei suoi compagni di squadra , a sua volta , alternando petto , rimbalzo e passa una mano , ricevendo ogni passaggio indietro dai suoi compagni di squadra , lavorando sul posizionamento , la velocità e la precisione del passaggio .

trapani

Segnare ripresa nel basket coinvolge sparando la palla nel canestro . Se siete in grado di fare una più alta percentuale dei vostri colpi , è molto più facile per segnare punti . Esercitazioni di tiro aiutano i giocatori giovani a sviluppare il loro colpo e diventano coerenti con essa . Forme di esercitazioni di tiro includono avere giocatori progressivamente sparare da distanze maggiori con ogni colpo che fanno e sparare tiri liberi di lavorare sulla forma e di routine . Uno dei più famosi esercitazioni di tiro basket è conosciuto come il Drill Mikan . Prende il nome leggenda del basket George Mikan , il trapano comporta la ripresa di un colpo con una mano da ogni lato del cestello , in alternanza con la mano destra e sinistra .
Trapani difensive
< p > esercitazioni difensive aiutare i giocatori a sviluppare un set qualifiche a tutto tondo che li aiuterà a diventare migliori giocatori di basket . Ci sono diversi esercizi volti ad aiutare i giovani giocatori imparano i fondamenti di una buona difesa . Uno di questi è il posizionamento trapano trapano base. Giocatori in fila uno accanto all'altro in fila , tutti rivolti verso l'allenatore o un compagno di squadra . Il leader dirige allora tutti i giocatori di imitare i suoi movimenti , mischiare da lato a lato e davanti a dietro. Questo esercizio migliora il gioco di gambe e permette al giocatore di prepararsi a seguire chiunque essi sono assegnati a difendere nei giochi.


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