Esercizi per allenare il calcio giovanile

Questi due esercizi per giovani sono quelli che usiamo all'inizio della pratica. Il primo lavora sul condizionamento e il secondo insegna loro come essere aggressivi e non aver paura del contatto.

Gioco di condizionamento della staffetta della corsa ad ostacoli
I giocatori si allineano su due file, una palla per gruppo.
Imposta due corsi identici:
Salta sopra i manichini,
Tagliare 4 paia di coni sfalsati,
Corri intorno al punto finale (I.E.-coni, affrontare il manichino, allenatore)
Quindi corri subito indietro e passa la palla al corridore successivo finché tutti i giocatori non hanno completato il percorso.

Inizio sempre i miei esercizi con il conteggio degli snap. Abitua i bambini a partire in orario.
I miei bambini di 7-8 anni chiedono questo esercizio ad ogni pratica.

trapano diamantato
Eseguiamo un semplice trapano a diamante per iniziare a fare pratica portando i ragazzi in una modalità aggressiva.
Chiedi a un giocatore di tagliare i piedi di fronte a due file di giocatori alla sua sinistra e alla sua destra.
Al mio fischio faccio segno a ogni giocatore da sinistra e da destra di sparare contro l'uomo, insegnandogli a prendere su un blocco e sgusciarlo.

Ripetiamo questo esercizio più e più volte per far sì che i ragazzi prendano contatto e si liberino di un blocco.

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