Aggressive Trapani Calcio

Il calcio è uno sport basato su aggressività . Mentre quello è capito , molti allenatori si lamentano che i giocatori di oggi manca l'aggressività che i giocatori passato hanno esposto . A volte esercizi specifici possono costruire che l'aggressione a giocatori e prepararli per uno scenario reale di gioco . Alcuni di questi esercizi sono uno a uno , mentre altri sono più orientati squadra . Trapani calcio aggressive dovrebbero principalmente essere eseguiti durante la preseason e ridotti o eliminati durante la stagione regolare per evitare lesioni . Oklahoma Drill

Il Drill Oklahoma è un trapano che è spesso un andare a spostare gli allenatori usano per irrobustire i loro giocatori . Oltre ad aggiungere tenacità , migliora anche la capacità di un giocatore di gettare un blocco e affrontare il portatore di palla . Questo trapano è chiamato per il suo creatore , Oklahoma Coach Bud Wilkinson . Questo esercizio coinvolge due giocatori in una posizione a tre punti uno di fronte all'altro , un quaterback e un portatore di palla . Uno dei giocatori nella posizione a tre punti è il difensore , di fronte alla Quaterback . L'altro è bloccatore cercando di proteggere il portatore di palla . Due pastiglie di blocco parallele sono collocati lungo il lato i giocatori sia per definire lo spazio e evitare lesioni . Al suono di un fischietto , il quarterback passa la palla ad un portatore di palla e le due bloccanti impegnarsi . Il lavoro del difensore è quello di gettare il blocco e affrontare il portatore di palla mentre cerca di passare attraverso l'area definita dai pad blocco .
Skeleton Passando Drill

trapano è indicato anche come sette contro sette e coinvolge un centro ( optional ) , il quarterback , e cinque o sei ricevitori ( running back , terzini , finisce stretti o larghi out ) in attacco e sette difensori per abbinare con loro . Spesso , il quarterback non può essere colpito in questo esercizio . Prende lo snap dal centro e tenta di completare un passaggio a uno dei suoi ricevitori. La difesa cerca di fermare il passaggio dalla fase di completamento o fare un placcaggio se c'è un completamento . Questo funziona capacità del ricevitore di scendere la linea e migliorare la loro visione sul campo . Si migliora la capacità difensiva del secondario per rendere affronta in campo aperto . Durante la stagione , questo esercizio può essere adattato per non placcaggio per evitare lesioni .
Sfera Sicurezza Drill

Un trapano di base che può essere eseguita anche senza pad, il trapano palla di sicurezza è ideale per running back che devono portare la palla attraverso i difensori che stanno cercando di spogliare via . Questo esercizio può avere molti nomi e varianti , anche se gli obiettivi per i giocatori offensivi e difensivi rimangono gli stessi . La variante più semplice è avere un giocatore in possesso palla e un altro cerca di battere o strappare fuori utilizzando solo le mani . Aggiunta di movimento per questo esercizio simula situazioni di gioco reali . Una variante più intensa è spesso chiamato il Gauntlet in cui un giocatore cerca di mantenere il possesso della palla durante l'esecuzione attraverso due schermi portatili , alcuni giocatori scaglionati schiaffi al ballo , e, infine, un manichino placcaggio .



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