Defensive Trapani Calcio

Nel calcio , la difesa comprende guardalinee , linebacker e defensive backs . I giocatori difensivi sono estremamente importanti perché il loro obiettivo è quello di prevenire il reato di segnare punti facendo pressioni ricevitori , running back e il quarterback . Ci sono numerosi esercizi volti a migliorare la velocità di giocatore di difesa , tecnica e capacità di affrontare . Tip Drill

Defensive Backs sono posizionati dietro la linea di scrimmage e difendere i ricevitori sul reato . Spalle difensiva cercano di interrompere il gioco di passaggio impedendo ai ricevitori dalla cattura del calcio , e, se possibile, la cattura da soli, che si chiama un intercetto . Secondo footballdrills.com , il trapano punta è progettato per aiutare la punta schiene difensiva e intercettare un cross dalla quarterback . Due spalle difensiva di circa cinque metri dietro l'altro dovrebbero correre verso il quarterback . Il quarterback deve lanciare la palla leggermente sopra la testa del primo difensiva posteriore , così da poter raggiungere e deviare . La seconda parte posteriore difensiva dovrebbe andare dopo e intercettare la palla punta . L'allenatore deve sottolineare come le braccia, le mani e le dita dovrebbero estendersi quando intercettare e infilando la palla tra le braccia in modo che non uscirà fuori .
Bull Rush

linebackers sono giocatori difensivi che possono essere chiamate a fermare i running back , coprono il curatore o mettere pressione sul quarterback . Il trapano Bull Rush sarà di aiuto nella lotta contro i giocatori in campo aperto ed è anche un trapano condizionata . Calcio- tutorials.com insegna a zona fuori un quadrato di 40 yard con coni e fare due out-of - bound linee . Allineare i giocatori ad una estremità e scegliere un giocatore a stare in mezzo alla piazza . Al comando del giocatore medio, gli altri giocatori dovranno sprintare verso l'altra estremità evitando affrontati dal giocatore medio . Il giocatore che viene affrontato rimarrà in mezzo per aiutare ad affrontare gli altri. Questo si ripete fino a quando tutti è stato affrontato o un giocatore è rimasto in piedi. Questo esercizio permetterà allenatori per vedere quanto velocemente la difesa è e insegna ai giocatori buona forma placcaggio in campo aperto .
Pass rush Tecnica Drill

per aggirare il sistema di blocco e mettere pressione sul quarterback , la linea difensiva deve essere in grado di identificare le formazioni del reato ed effettuare gli opportuni adeguamenti . Per la Tecnica Drill Passo Rush , formano due linee di uomini di linea difensiva di fronte all'altra e assegnare una linea rushers passaggio e gli altri bloccanti offensive. Secondo footballdrills.com l'allenatore dovrebbe chiamare una tecnica come rip o nuotare e che parte dei rushers dovrebbe passare il blocco . I rushers si chiuderanno su di essi utilizzando la tecnica corretta per passare i bloccanti . Questa non è un'esercitazione , essa fisica è progettato per aiutare i giocatori a memorizzare ed eseguire diverse tecniche per superare il reato .


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