Fastpitch Softball Trapani difensive

Softball sono più grandi di baseball e sono in genere lanciati a velocità più lente. Questi fattori facilitano un sacco di contatto al piatto e più sfere sono messi in gioco . A causa di questo, i giocatori difensivi devono essere pronti a mettere in campo la palla in modo efficace per tenere la squadra in attacco a bada . Esigenze difensive sono specifiche posizioni e giocatori competitivi sono saggi di concentrare gran parte del loro tempo di pratica su esercitazioni difensive specifiche posizioni . Tuttavia , i giocatori giovani dovrebbero essere insegnati i fondamentali difensivi in tutte le posizioni . Drill Paddle

Il trapano pagaia è un trapano infield che aiuta i giocatori a sviluppare mani morbide e portarli nella posizione corretta di campo palle a terra in modo efficace . Accoppiamenti i vostri infielders , e hanno un giocatore cinghia due pale ping pong sulla parte interna delle sue mani avvolgendo un pezzo di nastro intorno al collo della paletta e il polso . Istruire il suo compagno di stare 10-12 metri da lui , e lo rotolare palle a terra . Il giocatore che indossa le pale dovrebbe schierare la palla a terra estendendo le sue mani sulla palla e assorbire quantità di moto della palla da cullando nel corpo .
Pepper Drill

Linea tutti i giocatori in una linea a singolo file alla terza base , con l'eccezione di una prima base e un catcher . Colpire un grounder difficile alla prima persona in linea e il suo istruire mettere in campo la palla e lanciarla verso la prima base . Non appena si rilascia la palla , ha colpito la stessa persona una palla al volo e avere il suo prenderlo e gettarlo al ricevitore a casa base . Non appena si rilascia la casa rimessa , la colpì un altro grounder e averla a gettare per primo ancora una volta. Questo è un buon trapano per aumentare la velocità del piede e il tempo di reazione .
Drill Backup

Organizza i tuoi outfielders in due gruppi . Metti un gruppo nel campo a destra oa sinistra , e mettere l'altro gruppo a centro campo . Colpire una palla tra i due giocatori (uno per ogni gruppo) e incaricare uno di loro di mettere in campo la palla e l'altro a sostenerlo . Questo è un buon trapano per sviluppare la comunicazione tra i difensori , e se la punta è realizzata con il passo che dovrebbe prevedere un sacco di possibilità di praticare mettendo in campo le palle mosca e grounders outfield .
Outfield Drill

dividere il outfielders in tre gruppi e mettere un gruppo nel campo di sinistra , uno a centro campo e uno in campo a destra . Hanno la terza base , interbase , seconda base e un catcher stare al loro posto in campo interno . Avere un allenatore o un facilitatore colpire le sfere da casa base ( o brocche tumulo se questo è troppo per essere efficace ) verso il campo esterno. Prima che una palla è colpita , chiamare le istruzioni su come avvicinarsi o prendere la palla (come " block drop- ginocchio ", "catture over-the - spalla " o " carica e gettare a una base " ) . Questo è un buon trapano per insegnare la difesa della situazione; outfielders spesso devono decidere quando rischiare palle fielding aggressivo e quando giocare sul sicuro e prendere più tempo per assicurare che le palle sono messe in campo in modo efficace
Catchers ' . Praticare

Mettete il vostro ricevitore dietro casa e una brocca sul tumulo . Istruire il lanciatore di lanciare il catcher una serie di palle nella sporcizia . Per bloccare una palla nella sporcizia , il catcher dovrebbe mettere entrambe le ginocchia a terra , mettere il guanto tra le gambe e piegare in vita così il suo corpetto è tenuto ad un 60 - a 45 gradi al suolo . Tutto il suo corpo dovrebbe essere quadrato alla traiettoria della palla , al fine di garantire che le palle sono bloccati di fronte a lei in contrapposizione al lato .


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