Fondamentali Softball Trapani

Dal fast -pitch campionati dilettanti e squadre di viaggio elite alta, squadre scolastiche e partite di campionato birra, softball è uno dei preferiti da diporto . Mentre ci sono una vasta gamma di competenze coinvolte , ogni squadra ha bisogno di lavorare su diversi esercizi fondamentali per avere successo . Prendere la palla

Uno dei maggiori aggiustamenti che molti giocatori devono una softball è in fielding . Un trapano molto semplice si concentra sul prendere la palla da varie distanze e livelli . Inizia con due giocatori in ginocchio gettando la palla avanti e indietro da circa 10 metri . Chiedi loro di concentrarsi sull'utilizzo di due mani per catturare . Dopo circa 20 lanci , spostarli di nuovo a 15 piedi . Dopo 20 più , vai a 25 piedi mentre in piedi. Mantenere sempre più le distanze da cui i giocatori sono confortevoli prendere la palla .
Presa della palla

Fielding è una parte vitale del gioco perché i giocatori prendono la palla al aria e sul terreno . Un buon trapano palla al volo è il trapano "cieca ", dove i difensori iniziano con le spalle al battitore . La palla viene colpita o gettato in aria e il battitore urla " go ". Il difensore si gira e deve correre giù la palla. Una buona pratica palla a terra è un trapano a muro in cui il giocatore o l'allenatore rimbalza una palla fuori di un muro di mattoni . Il giocatore reagisce poi alla palla a terra venendo verso di loro a varie velocità e gli angoli .
Colpire

Mettere la palla su un tee ed avere il colpo giocatore la palla in backstop più e più volte . Concentrarsi su un rettilineo , altalena livello . Questo esercizio si accumula coordinazione occhio-mano . Una versione avanzata è di pallonetto la palla da un angolo e hanno il battitore colpisce in blocco d'inversione .
Correre le basi

Esecuzione delle basi appare facile , ma ci vuole un sacco di pratica e di pensiero . Nella maggior parte dei campionati di softball , i giocatori non sono autorizzati a portare fuori il sacchetto in modo che devono funzionare a il crack del pipistrello . Un buon trapano è di allineare giocatori su una base e li concentrano sulla corsa per la base successiva in breve, rottura passaggi . La chiave è quello di concentrarsi sul gioco di gambe al contrario di volte. Insegnare una buona diapositiva gamba prima è importante pure .


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