Principiante Softball Pitching Trapani

Una delle tante cose che distingue softball da baseball è il passo mulino a vento , una manovra complessa che richiede la brocca di oscillare il braccio in un cerchio , lasciando andare la palla in una posizione precisa - per non parlare di atterraggio è nel guantone del catcher in zona di strike . Non c'è da meravigliarsi che ci vuole un sacco di pratica per perfezionare questo passo . Alcuni esercizi sono disponibili che possono aiutare i lanciatori mulino potenziali realizzare questo possente feat. Muro Pitching

Pitching a un muro aiuta un focus giocatore sulla velocità , senza concentrarsi sulla precisione . Il sito Noi bambini suggerisce in piedi 10 o 15 metri di distanza da un muro e pitching la palla verso di essa . In questo modo si aiuterà il lanciatore aumentare la sua velocità di consegna , insieme con la velocità con cui la pallina viene lanciata . Brocche dovrebbero evitare di lanciare palle di gomma e utilizzare softball per mettersi a proprio agio con le dimensioni e la cucitura della palla . La palla inizierà ad ammorbidirsi a causa dell'impatto costante , pertanto , utilizzare la stessa palla ogni volta che si pratica questo esercizio , se possibile
Snaps

Imparare a . girare la palla è uno degli aspetti più importanti di pitching . Per aiutarti ad imparare , praticare questo esercizio 10 a 20 volte ogni sessione , o quando necessario .

Stand con i fianchi e le braccia quadrati al catcher, che dovrebbe essere di circa 10 metri di distanza da voi. Tenere la palla in mano con il braccio penzoloni al tuo fianco . Scatta il polso verso l'alto in modo che il palmo sia rivolto verso il terreno . Quindi , capovolgere il polso sopra in modo che il palmo della mano rivolto al cielo . Ora , in pratica lo stesso scatto di rilasciarlo al vostro hip- non è necessario spostare il braccio , solo il polso

. Vostro scopo è quello di creare uno spin sulla palla . Se non è possibile ottenere la palla a girare , è probabile tenendo troppo stretto e non lasciare che le dita roll off .

Se non si dispone di un catcher , raggiungere il braccio attraverso il vostro corpo e prendere la palla che gira da soli nel guanto .
seguire attraverso

una volta che hai imparato lo spin , aggiungere un po 'di movimento del braccio . Lasciate che il vostro braccio per andare avanti e fino piegando il gomito , come di scattare . Evitare qualsiasi movimento all'indietro con il braccio , solo andare avanti .

Il guanto deve essere puntato verso il ricevitore quando si è finito con il seguire attraverso . È anche possibile portare il ginocchio lato pitching come si rilascia la palla. Pratica questa tecnica da 10 a 20 volte ogni sessione .
Timed Session

Per migliorare la velocità e controllo , provate questo esercizio interessante . Stare a circa 6 metri di distanza da una parete nella posizione stride , o in piedi lateralmente . Eseguire la mulino a vento e lanciare la palla contro il muro , che dovrebbe tornare a voi .

Completare questa tecnica ripetutamente per 15 secondi e vedere quanti si può fare. Ogni volta che si tenta questo esercizio , cercare di aumentare la quantità di posti si può buttare nel lasso di tempo . In questo modo vi aiuterà a velocizzare la consegna e lanciare palle più controllati .


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