Softball Pitching Trapani per bambini

Una delle chiavi per competere con successo in qualsiasi sport è pratica e softball non fa eccezione . Brocche sono il cuore del gioco , contribuendo a migliorare e affinare le loro competenze è cruciale per il successo della squadra. Trapani sono ottimi modi per tenere brocche in forma e mantenere le loro competenze in continua evoluzione . Lunga Toss

Inizia in piedi proprio dietro collinetta del lanciatore e gettare , sia su mano o sottobanco , per il catcher . Se si ottiene il pallone sopra la piastra , spostare indietro di cinque passi e rilanciare . Mantenere lancio e spostando indietro fino a quando non è più possibile ottenere la palla sopra la piastra . Questo esercizio aiuterà a migliorare la vostra forza .
Asciugamano Passo

Invece di una palla , passare attraverso il normale movimento di pitching che tiene solo la fine di un asciugamano . La resistenza supplementare sarà aggiungere potenza al tiro .
Muro Pitching

stand circa 10 a 15 metri di distanza da un muro e passo la palla al muro così difficile come si può. Questo esercizio vi aiuterà a sviluppare velocità senza doversi preoccupare di precisione .
Velocità e condizionamento

Mentre questo trapano beneficia tutta la squadra , brocche bisogno resistenza per durare nel tempo inning ed essere in grado di piantare più a lungo nel gioco , quindi ha senso averli eseguiti con il resto della squadra . Inizia con tutti i giocatori in una riga a file singolo a casa base . Fischiare per impostare il primo giocatore che corre verso la prima base , una volta che hanno quasi raggiunto prima , fischiare ancora per il secondo giocatore per iniziare, e così via . Per condizionare i giocatori , li hanno eseguito in uno stile diverso da una base all'altra . Da casa alla prima , hanno eseguirli mentre calci i tacchi dietro di loro in modo da calci il sedere . Dal primo al secondo , farli correre , aumentando nel contempo le ginocchia più in alto in aria il più possibile. Dal secondo al terzo , li hanno saltare , alzando le braccia al ritmo con le loro gambe . E dalla terza alla casa , devono sprint più velocemente possibile.
Precisione

Due brevi , esercitazioni facili da usare per aiutarti a migliorare la precisione sono il fenicottero e tre trapano palla. Per il trapano tre -ball, hanno il lanciatore tenere due palle e il catcher tenere uno. Il lanciatore Piazzole rapidamente la sua prima palla , prende la palla tirata indietro dal catcher, e piazzole sua seconda palla. Lei non solo deve avere la velocità per questo esercizio , ma deve essere sicuri di colpire i punti il suo collettore vuole lei per colpire . Per il fenicottero , brocche dovrebbero stare sulla gamba destra solo ( sinistra per i lanciatori mancini ) e il passo mentre in equilibrio su quella gamba .


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