Softball Drills for Girls

Sport insegnare ai bambini le capacità di leadership , sportività e rispetto per gli altri . Si forma il carattere e fuori dal campo . Softball dà ragazze una presa per esprimere se stessi e li aiuta a sviluppare un amore per lo sport e l'esercizio fisico . Esercitazioni specifiche per lo sport possono migliorare le abilità dei giocatori . Sono i tuoi giocatori di softball praticare questi esercizi per migliorare ulteriormente il loro talento naturale . Lanciare Con Balance Drill

Questo esercizio aiuta i giocatori di softball conto del significato di trasferire il peso da una gamba all'altra durante un lancio . Lo spostamento di peso migliora l'equilibrio mentre si genera potenza per eseguire il tiro . In questo esercizio , il giocatore dovrebbe assumere la posizione di lancio corretta e spostare il peso da una gamba indietro la gamba anteriore, mentre portando il braccio sopra e rilasciando il softball .
Rovescio Fielding Drill

Il trapano rovescio fielding aiuta i giovani giocatori costruiscono competenze e la fiducia quando intercettare le palle a terra . Si verificano errori quando un giocatore tenta di raggiungere attraverso il suo corpo con la mano la cattura di mettere in campo una palla. Questa manovra aiuta il difensore eseguire il gioco senza la necessità di riposizionare il suo corpo .
Fly Palla Drill

Da prendere una palla al volo è una competenza fondamentale per giocare a softball , questo esercizio aiuta a ridurre o eliminare la paura di palle mosca . Questa abilità migliora con la ripetizione e dovrebbe essere il centro di messa a fuoco durante una porzione di pratiche . La mano cattura dovrebbe essere aperta con il palmo rivolto verso la palla con la mano libera sulla parte esterna del guanto appena oltre la rete .
Numerato -Ball Colpire Drill

colpire le unità in un parchetto ed è fondamentale per suonare offensivo. Occhi giovani giocatori, però , non sono sempre così abili a individuare i tiri che dovrebbero evitare o colpire . Questo esercizio si concentra sulla levigatura coordinazione occhio-mano , individuando piazzole e mantenendo l'occhio di un giocatore sulla palla . Inizia questo esercizio numerando i softball . Il battitore deve assumere la corretta posizione di battuta nel box di battuta e attendere che il terreno di gioco. Lei dovrebbe guardare la palla mentre si prepara a colpirlo , chiamando il numero scritto sulla palla al lanciatore .
Dall'alto Toss Colpire Drill

Questo esercizio insegna giovane giocatori posizionamento mano corretto per oscillare una mazza da softball , che aumenterà la sua velocità oscillante . Aiuta anche a evitare gli errori di cedere a un passo all'interno o tirando tra le braccia e prendere una breve , altalena inefficace , più comunemente indicato come essere inceppata . L'obiettivo di questo esercizio è per i battitori di imparare a tenere le mani nella zona calda , che si trova tra il suo corpo e la palla , e poi li guidano verso l'esterno per ottenere un successo di base . Per questo esercizio , il lanciatore e il battitore di fronte all'altro e stare circa 10 a 15 metri di distanza uno dall'altro. Il lanciatore deve lanciare la palla subdolo al battitore , che dovrebbe assumere la posizione corretta colpire . Il battitore deve quindi tentare di colpire la palla mantenendo le mani nella zona calda .


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