Buone Punte per i giocatori giovani di calcio

allenatori giovanili hanno la sfida di formare i futuri calciatori d'America. È possibile contribuire a sviluppare e preparare giovani calciatori per essere migliori atleti creando buoni esercizi che aiutano a migliorare la loro condizionata , forza , gioco di gambe e tecnica . Questi esercizi contribuirà a migliorare i tuoi giocatori per la prossima stagione e sviluppare la tua squadra in una centrale elettrica della gioventù . La posizione pronto

La posizione pronto è un trapano di base che insegna ai bambini la corretta posizione del calcio "pronto" . Questo è un aspetto importante inizio che dovrebbe essere conosciuto da tutti i giocatori . È necessario per ottenere la vostra squadra in linee e gridare "pronto" e poi " presa di posizione " per farli formare nella posizione corretta , a seconda della posizione . Camminare su e giù le linee per ispezionare le posizioni e per correggere eventuali giocatori che non sono nella posizione corretta . Un trapano ulteriore è quello di avere poi i tuoi giocatori precipitare per 5 yards e correttamente eseguite un'abilità designato dalla posizione .
40 Yard Dash

Il 40 -yard trattino viene utilizzato per determinare l'accelerazione di un individuo ed è un indicatore affidabile di velocità, agilità e rapidità , che sono necessarie nel calcio . Il 40-yard è un trapano che può condizionare i singoli atleti , nonostante l'esecuzione entro un contesto di squadra. Dividete la tua squadra in quattro gruppi . Il primo gruppo si precipita sul fischio . Il fischio soffia di nuovo quando l'ultima persona dal team attraversa la linea prima del secondo gruppo va . Continuare il trapano finché tutti e quattro i gruppi sono andati per almeno sei ripetizioni.
Veloce Hit Drill

Il trapano hit pratica è un altro trapano di base che aiuta a squadra membri come il dorso di blocco e guardalinee per spostarsi rapidamente dalla posizione pronto in una posizione di blocco . Chiedete ai giocatori di creare un cerchio e stare nella loro posizione posizione pronto . Il trapano inizia con i tuoi giocatori di porsi in una posizione di protezione pass. Hanno bisogno di fare un rapido passo con il piede esterno , ed entrare in posizione di squat pronto per il colpo .

Circle Toss

giocatori delle giovanili hanno bisogno di lavorare a gettare mentre in fuga senza armeggiare palla. Il lancio cerchio è una grande trivella che può lavorare su un tale movimento . Sono i tuoi giocatori inizierà in esecuzione in un cerchio di gioco fermo . I bambini hanno bisogno di rilasciare la palla velocemente il loro compagno di squadra pur avendo le spalle e fianchi squadrati fino al bersaglio . Essi dovrebbero invertire la direzione dopo il sorteggio . Una variazione del sorteggio cerchio è quello di avere un bambino stare fermo mentre le altre piste intorno a lui eseguire la stessa azione . I tuoi giocatori devono cambiare anche le posizioni di direzione e commutazione.


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