Scuola Primaria di calcio Trapani
giovani quarterbacks hanno bisogno di sviluppare il loro braccio di lancio . Uno dei migliori esercizi per questo è la tradizionale pratica di gettare un calcio grazie a un pneumatico appeso a un albero o un altro oggetto di altezza . Lo spazio aperto al centro del pneumatico è solo la dimensione giusta per aiutare un quarterback affinare il suo tiro . Questo esercizio insegna lancio per la precisione. Se si oscillare la ruota avanti e indietro , si insegna anche lanciare verso un bersaglio mobile .
Balloon Toss Drill
volte i ragazzi non vogliono correre pieno durante un calcio allenamenti della squadra . Un grande trapano per costringerli a correre e per aiutarli a imparare rotto campo di funzionamento è quello di avere un sacco di gente , forse tutti i genitori di squadra , lanciano palloncini d'acqua i giocatori corrono su e giù per il campo . I giocatori devono tessere e schivare , e corrono molto velocemente per evitare i palloncini . L'ultimo giocatore a secco vince il trapano .
Croce Drill
il trapano Croce , un ricevitore corre lungo il campo e attraverso il percorso di un difensore come il quarterback lancia la palla verso entrambi i giocatori . Le onde difensore braccia, urla e cerca di distrarre il ricevitore dal prendere la palla . Questo esercizio insegna concentrazione e attenzione in presenza di distrazione visiva .
Wide Receiver Drill
In questo esercizio , riceventi larghe posizione si sono a circa 5 metri dal bordo campo . Il quarterback lancia verso di loro , costringendoli a correre per prendere la palla . Questo esercizio aiuta riceventi larghe ottenere un senso di dove i margini sono durante una partita , e li aiuta a concentrarsi sul prendere la palla piuttosto che su dove i loro piedi sono .
Bull Ring Drill
nella Bolla del Drill ring, un giocatore si trova in un cerchio circondato da altri giocatori . Uno dei giocatori nel cerchio cattura la palla e corre attraverso il centro del cerchio . Il giocatore nel mezzo cerca di affrontare lui . Se ci riesce , il giocatore che ha ottenuto affrontato prende il suo posto al centro del ring . Questo esercizio insegna lotta competenze .
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