Semplici Trapani Passaggio Calcio

Oltre a dare ordini e l'analisi del campo, il quarterback deve essere in grado di mettere la palla nelle mani del suo ricevitore . Trapani passaggio semplici possono migliorare l'accuratezza e la coerenza di un quarterback . Hanno quarterback pratica insieme in modo che possano offrire consigli e condividere i loro suggerimenti . Rotta Trapani

Il trapano percorso migliora la morte del quarterback e aiuta strategie di gioco la pratica . Per un trapano percorso , un ricevitore gestisce un percorso prestabilito in modo che il quarterback sa dove è diretto . Pratica lanciando la palla in momenti diversi nel percorso . È inoltre possibile praticare esercitazioni percorso con più persone per simulare la pressione di un gioco . Prova a percorsi diversi e hanno la mossa quarterback per aumentare la precisione .
Correre Trapani

Quarterbacks muovono costantemente e spesso gettano il calcio mentre in movimento . Esercitazioni di lavoro migliorano le abilità di passaggio e la resistenza fisica . Esecuzione di trapani passa sono come giocare cattura durante gli spostamenti . Due o più quarterbacks corrono lungo il campo gettando la palla a vicenda per praticare lancio durante il moto . Prendere la palla in movimento dà al quarterback prospettiva del ricevitore . Prova a correre in linee rette , cerchi o modelli casuali .
Ginocchio Drill

Il trapano ginocchio è un trapano che passa a bassa intensità che fa miracoli per la precisione e coerenza. Due giocatori ottengono in ginocchio diversi metri l'uno dall'altro e passare la palla avanti e indietro a cassoni degli altri. La precisione è la chiave , perché il ricevitore deve rimanere in ginocchio per prendere la palla . È anche possibile eseguire un trapano un ginocchio dove i quarterback cadono giù su un ginocchio e gettare . Cercare di ottenere 20 accurate tiri in fila prima di cambiare le esercitazioni o le distanze .

Target Trapani

scegliere un obiettivo e gettare il calcio a farlo fino a colpire in modo coerente . Prova cadere indietro o correre e variare la distanza . Obiettivi Basket , bidoni della spazzatura e muri funzionano bene . Trapani target sono l'ideale per una persona , ma funzionano bene per due o più , troppo , perché c'è un senso di competizione . Durante questo esercizio , quarterback dovrebbero praticare i loro passaggi goccia -back , a lavorare sul loro tre fasi e in cinque fasi getta .


[Semplici Trapani Passaggio Calcio: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006035720.html ]