Esercizi difensivi di calcio – Esercitazioni di inseguimento angolare

Questa è una delle esercitazioni calcistiche difensive che uso ogni anno. È una base, senza fronzoli, trapano ad angolo-inseguimento - molto semplice, ma molto efficace per qualsiasi fascia di età.

Insegna al difensore gli angoli corretti, tempi/regolazioni, e buona forma/tecnica. Ho allenato il calcio giovanile negli ultimi 6 anni... a partire dai primi alunni e uso questo esercizio con tutte le età.

Il portatore di palla offensivo impara a conoscere la sicurezza della palla, livello del pad, dando un colpo, e regolazioni della velocità per posizionare un difensore e arrivare all'angolo della end zone.

Tanti punti di coaching in un semplice esercizio.

Trapano ad inseguimento angolare
Trapano:buono per qualsiasi età.

Imposta 4 coni... 3 in una formazione a triangolo rettangolo. Il cono superiore si trova a circa 15 metri sopra il cono d'angolo. Cono dell'estremità inferiore della gamba a circa 10 lateralmente dall'angolo. Posiziona il 4° cono a 2 yarde all'interno del cono superiore. Questa è la tua linea di meta.

Inizia il difensore dall'interno del cono inferiore; avviare il portatore di palla dall'esterno del cono inferiore.

Al segnale degli allenatori, il portatore di palla riceve la mano o riceve un passaggio e corre verso la linea di porta nell'angolo superiore.

Il difensore deve prendere la giusta angolazione e fermarsi prima che il giocatore di football possa segnare.

so che è semplice, ma ha funzionato ogni anno per rendere i miei figli sia migliori placcatori che corridori.

Abbiamo avuto 10 stop difensivi in ​​14 partite nelle ultime due stagioni. I bambini possono affrontare e questo esercizio ha aiutato un sacco.

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