Esercizi difensivi di calcio – Esercizi di contrasto e posizionamento corretti

Questo esercizio è stato uno dei migliori per insegnare ai miei ragazzi di backfield e LB a imparare a colpire invece di essere colpiti. È anche molto buono per affrontare e posizionare correttamente. Anche se uso questo trapano con i miei giocatori più giovani, 8-9 anni funziona bene per tutte le età.

Affrontare e posizionare correttamente l'esercitazione

1. Allineo le spalle sulla LINEA 20 YARD. Alla LINEA DIECI YARD, Posiziono tre linee di coni per creare vicoli di 2 (4) piedi.
2. Nella parte posteriore della fila centrale di coni, Ho messo un manichino placcatore.
3. dietro quello, sulla LINEA ONE YARD, il mio LB è pronto in posizione difensiva per il gioco.
4. Alla capanna, la mia schiena deve ricevere un passaggio adeguato, creando un buon canestro ed esplodendo attraverso il passaggio di consegne.
5. La schiena avrà 8 o 9 yarde per prendere velocità, ma deve scegliere da che parte correre, destra o sinistra.
6. Al momento decide il retro, il mio LB deve incontrare la parte posteriore nel foro.

Oltre a creare un buon successo ogni volta che infiamma i nostri ragazzi, ci sono diverse cose su cui stiamo lavorando:
*   Le schiene prendono la mano e colpiscono la buca a tutta velocità.
*   Anche la schiena deve imparare a tagliare con decisione, spostando la palla alla mano appropriata mentre effettuano il taglio, e accelera all'impatto per sferrare un colpo al difensore e correre attraverso il contatto.
*   Il LB deve imparare a stare basso e ad attaccare la buca in modo da non essere travolto.

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