Affrontare le esercitazioni di calcio – Affrontare il legno Drill

Se hai bisogno di affrontare il calcio, questo esercizio è perfetto per l'inizio dell'anno e per i nuovi giocatori che imparano a placcare.

Trapano per affrontare il legno
Due giocatori a circa 1 metro di distanza uno di fronte all'altro.

Un giocatore assicura il pallone e si alza in piedi con i piedi uniti.
Gli altri giocatori assumono la posizione di ripartizione.
Il giocatore con il pallone cade in avanti con i piedi fermi a terra come se fosse un albero che cade nel bosco. - "RIVESTIRE DI LEGNO!"

L'altro giocatore si fa avanti, morde la palla, spara le mani sulla schiena e afferra un panno, e spinge le gambe in avanti per riportare l'albero che cade in posizione eretta.

Non istruire i giocatori a portare a terra il portatore di palla. Può essere fatto a piedi attraverso, Progressione dal 50% al 100%.

Una volta a proprio agio con le tecniche di padronanza, puoi far cadere "l'albero" in un angolo per costringere il placcatore a spostarsi rapidamente in posizione e utilizzare la forma corretta.

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