Esercizi difensivi di calcio – Esercitazioni di recupero fumble

Queste esercitazioni di calcio difensive aiuteranno la tua squadra a lavorare sul recupero dei fumble. Secondo me essere pronti e in grado di recuperare un fumble può essere un punto chiave per ribaltare qualsiasi partita di calcio. Ci sono molti modi per esercitarsi a recuperare i fumble, ma è importante tenere presente che i fumble sono unici e non si verificano quasi mai due volte allo stesso modo.

Esercitazione di recupero fumble
Non puoi prevedere quando la palla si staccherà e in che direzione rimbalzerà, ecco perché mi piace così tanto questo trapano. Mantiene i bambini sulle spine e gli occhi sulla palla. Questo è un esercizio che mi assicuro che la linea difensiva si eserciti ogni giorno.

* Allinea da 3 a 4 manichini da placcaggio a circa 2 o 3 metri di distanza l'uno dall'altro.
* Appoggia il pallone sopra l'ultimo manichino placcatore (il "Quarterback").
* Chiedi ai giocatori di allinearsi a circa 10 metri dal primo morto e uno alla volta devono correre a tutta forza, tessere dentro e fuori i manichini.
* Devono colpire l'ultimo morto come se fosse il quarterback.
* La palla viene "abbandonata" e vola in aria (di solito non così lontano) e ora è un fumble.
* I giocatori dovrebbero quindi saltare sulla palla il più rapidamente possibile, quindi recuperando il fumble.

Un modo alternativo per fare questo esercizio per renderlo più realistico è usare i giocatori invece del manichino del placcaggio o avere persone che tengono i manichini del placcaggio e devono colpire/spingere il difensore mentre si sta muovendo verso il "quarterback" (l'ultimo affrontare il manichino).

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