Avanzate Calcio Trapani

Nessun allenamento di calcio sarebbe completo senza una serie di esercitazioni che entrambi gli atleti e condizioni affinare le proprie competenze. Tuttavia , non c'è cattura - tutti trapano per ogni giocatore , come certe posizioni sul campo richiedono diverse esercitazioni che contribuiscono a migliorare le prestazioni del giocatore in una data posizione . Punte avanzate entrano in gioco in diverse posizioni , tra cui quarterback , running back , wide receiver e difensive posizioni . Trapani difensive

Grid Iron pubblicazioni fornisce diverse esercitazioni differenti progettato solo per i giocatori difensivi . Uno di questi trapano è il trapano all'interno, in cui i giocatori difensivi raggiungono le loro posizioni prima del centro tocchi il crocifisso trapano ball.The è un trapano che si concentra sulla alzarsi dopo aver colpito il terreno e riposizionamento per un placcaggio . Sia il portatore di palla e placcatore iniziano sul terreno , rotolare rapidamente e ottenere ai loro piedi . Il placcatore si avvicina al portatore di palla e poi cerca di raggiungerli prima che arrivino oltre la linea di meta .
Quarterback Trapani

Football Plays e Trapani offre diverse tecniche avanzate che Quarterbacks può praticare una volta che hanno le basi della loro posizione verso il basso . Il primo è il trapano piede sbagliato , che insegna quarterback di buttare fuori il piede meno dominante quando scrambling . Il trapano riduce la goffaggine di buttare il piede meno dominante e sottolinea corretta rotazione dell'anca . Il sito fornisce anche " gettare On The Run " esercitazioni . Uno di questi è il trapano trapano cerchio , in cui due quarterbacks corrono in cerchio passando la palla avanti e indietro . Carrozze poi dare il segnale di invertire in modo da ripetere il trapano nella direzione opposta . Questo esercizio aiuta anche con la rotazione dell'anca, ma aiuta la messa a fuoco sul quarterback che porta il ricevitore con la palla .
Da tutto il ricevitore Trapani

Coach Denie Marie offre vari avanzate trapani per riceventi larghe . Il primo è il trapano attacco sacchetto in cui gli altri giocatori colpiscono il ricevitore con borse alla fine del loro percorso al fine di fornire una distrazione . Il turn trapano cinque cantiere comporta il ricevitore prendere la palla sopra la loro spalla sinistra o destra, mentre verso l'alto campo . Il trapano aiuta ricevitori individuare la palla con solo gli occhi e le mani .
Running Back Trapani

Coach Michael HE Roth fornisce diverse esercitazioni per l'esecuzione di schiena che coinvolgono la sicurezza in profondità e ottenere il maggior numero di cantieri di runs.The trapano sicurezza pallone aiuta treno running back per mantenere un buon equilibrio e sicurezza palla. Durante la corsa , un allenatore o un compagno di squadra tenta di battere la palla da dietro di loro . Roth spiega che questo esercizio aiuta running back conoscere il corretto posizionamento palla da diverse angolazioni . Fascia di esecuzione trapano di Roth aiuta spalle Master di corsa disparte a guadagnare quei metri in più preziosi . Durante questo esercizio , un running back corre lungo la fascia come altri giocatori con schermi in fila tre metri dalla fascia e consegnare colpi alti e bassi per il running back . Questo esercizio aiuta running back abituati a ricevere visite per tutte le parti del corpo durante il soggiorno in limiti più a lungo possibile durante le loro corse .


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