Esercitazioni di calcio difensive - Fine difensiva, Ricevitori e strettoie

Potresti usare alcune nuove idee per esercitazioni difensive per la tua squadra? Ecco due esercizi che puoi usare per tutti i tuoi giocatori difensivi:difensivo e per ricevitori e tight end.

Esercitazione finale difensiva
DE si schiererà contro una fine o un placcaggio offensivo e cercherà di superarlo (rip, nuotare, corsa dei tori ecc.)

Questo è un modo per iniziare lentamente con un giocatore da sconfiggere e spostarlo fino a due giocatori e poi tre. Ha una combinazione di esercizi come uscire dalla linea, prendendo su un muro e, infine, il placcaggio.

Quindi hai la fine o il placcaggio e aggiungi un portatore di palla per placcare (esercitazione in campo aperto) dietro di loro.

Infine puoi aggiungere un muro di fronte al portatore di palla e dietro il guardalinee.

Trapano per ricevitori e estremità strette
Fai allineare i giocatori su due file.
Quello che riceve si troverà di fronte alle due linee a circa 5-7 metri di distanza.
Il ricevitore andrà verso le linee e appena prima di raggiungere la parte anteriore delle linee il ricevitore prenderà la palla e la metterà via.
I primi due giocatori nelle linee metteranno il ricevitore su ciascuna delle sue spalle contemporaneamente e mentre il ricevitore attraversa le linee gli altri in linea cercheranno di strappare la palla.

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