Line Backer Football Drills – Drill 4 su 4

Circa due volte a settimana usiamo queste esercitazioni di calcio per sostenitori di linea. Questo è un ottimo esercizio per vedere il blocco, tecniche DL e LB, e affrontare. Lo chiamiamo il trapano 4 su 4.

4 su 4 trapano
Abbiamo tre bloccanti e un portatore di palla in attacco e tre guardalinee difensivi e un difensore di linea in difesa.

Il campo è largo circa 10 yarde e lungo 15 yarde delimitato da coni.

L'attacco ha 4 giocate per ottenere un touchdown.

Abbiamo un allenatore che sta dietro la difesa e segnala quale buco deve passare la schiena.

Dopo ogni gioco, la palla è segnata da un allenatore e l'attacco si allinea sulla nuova linea di scrimmage.

Ad ogni gioco, un nuovo portatore di palla deve correre in modo che tutti i giocatori abbiano la possibilità di correre.

Per renderlo davvero competitivo, chiedi ai bambini di scegliere le squadre e fai in modo che i "vincitori" rimangano in campo e i "perdenti" facciano una breve corsa.

Se vince la difesa, vanno in attacco contro una nuova squadra e se l'attacco vince, vanno in difesa contro una nuova squadra. Grande trapano!!

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