Calcio All'interno Linebacker Trapani

Una delle posizioni più impegnative fisicamente sul campo di calcio è a metà , o all'interno , linebacker . Linebackers All'interno sono invocate per essere abili a difendere sia la corsa e il passo . Linebackers Medio devono essere abbastanza veloce per coprire grandi aree del campo , essere abbastanza forte da far bloccanti e di essere sufficientemente agili per rintracciare e affrontare portatori di palla . Coaching Enfasi

allenatori dovrebbero assicurarsi che i loro linebacker sono in una corretta posizione in ogni momento. Un linebacker dovrebbe sempre iniziare ogni trapano o giocare con i piedi alla larghezza delle spalle , con una leggera curva in ginocchio . Le spalline devono essere davanti piedi del linebacker , mentre le sue mani davanti al petto corpo alto con i gomiti vicino al tronco . L'allenatore dovrebbe sottolineare il linebacker a tenere la testa in ogni momento di vedere tutto dispiegarsi di fronte a lui , così come per evitare un infortunio al collo .
Lettura e Reagendo

Linebackers

devono avere un grande istinto , e la sua capacità di leggere e reagire al reato è fondamentale. Ci sono esercizi per praticare la lettura e di reagire . Gli allenatori possono avere quattro giocatori servono come il reato , tre dei quali saranno sulla linea offensiva e l'altro si allineano a terzino . Allineare due difensori sulle spalle di fuori dei guardalinee offensivi esterni, e un linebacker quattro metri dalla linea di fronte al centro . Sul scatto , i guardalinee esercitano le loro blocchi e il linebacker è tenuto a leggere il gioco e riempire il buco . La punta dovrebbe iniziare a metà velocità e aumentare i giocatori a migliorare .
Spargimento Blocchi

Dopo un linebacker ha letto il gioco , egli deve essere in grado di ottenere attraverso un guardalinee o il blocco di nuovo per arrivare al portatore di palla . Gli allenatori possono avere tre linebacker allineano un metro fuori una slitta di tre uomini . Al comando del coach , i giocatori attaccano la slitta e si sganciano con un angolo di 45 gradi . I giocatori potranno accelerare a un portatore di palla , che sta in fila otto metri dietro la slitta . Ogni giocatore dovrebbe concentrarsi su buon gioco di gambe , usare le mani per lanciare la slitta e accelerare il più rapidamente possibile al portatore di palla . Una slitta di un uomo può anche essere utilizzato .
Affronto

Una volta che un linebacker ha preso le misure adeguate a ottenere per il portatore di palla , deve quindi essere in grado di lui affrontare in modo efficace . Uno degli esercizi più elementari include due giocatori schierati otto metri l'uno dall'altro . Il linebacker taglierà i piedi nel posto di comando del coach , e attacca il portatore di palla sul secondo comando . Il portatore di palla verrà eseguito verso il linebacker e tagliare con un angolo di 45 gradi dopo aver preso un paio di passi . Il linebacker deve prendere un buon angolo di tagliarlo fuori , e guidare attraverso il portatore di palla e buttarlo indietro di due metri .
Passo copertura

Più spesso che no , linebackers scenderanno in copertura zona dopo diagnosticare correttamente il gioco . A seconda di ciò che la difesa di base è impiegato determina quanti linebacker in fila di fronte al pullman, che serve come il quarterback per il trapano . Sul comando del coach , i linebacker cadere nelle loro zone. L'allenatore si alza il calcio per passare quando i giocatori raggiungono la loro zona , e finire il trapano lanciando un passaggio . I linebacker devono reagire e fare un gioco sulla palla .


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