Gaelic Football Training Trapani

calcio gaelico è uno dei giochi nazionali dell'Irlanda ' s . Le sue regole ei regolamenti sono disciplinate dalla Gaelic Athletics Association ( GAA ) , e lo status di dilettante s il gioco ' è il calcio central.Gaelic è simile al calcio , ma ci sono alcune differenze fondamentali . La palla è leggermente più piccolo e più pesante nel calcio gaelico , e ci sono regole diverse per quanto riguarda la gestione consentita la palla e il sistema di punteggio . Ad esempio , se la palla va sopra la traversa , un punto viene assegnato ; ottenere la palla attraverso le due barre laterali traduce in un obiettivo . Tre punti equivalgono a un obiettivo. Alcune regole
formazione di calcio gaelico comporta la ripetizione costante di specifici giochi .

Ci sono 15 giocatori per squadra . Nel calcio gaelico , non c'è una regola off- side . Se un giocatore subisce un fallo , la squadra ottiene un calcio di punizione . Il giocatore può portare la palla in mano per soli quattro punti . Poi , deve " solo" , cioè far cadere la palla e calciare di nuovo nelle sue mani o passarlo , sia da calci o mano di passarlo a un compagno di squadra . Come risultato , un sacco di formazione è dedicata alla pratica ripetuta di questo tipo di gioco .
Forza

Come molti altri sport , il calcio gaelico richiede al giocatore di essere veloce , forte e hanno la capacità di resistenza di giocare per 60 minuti . Esercizi per migliorare la forza superiore del corpo , quali comunicati -up e pull-up , sono essenziali e devono essere padroneggiato . Il giocatore ha anche bisogno di una buona forma cardiovascolare , quindi un settore importante del suo regime di allenamento è in esecuzione giri di campo.
Passando ed esecuzione
giocatori potranno esercitarsi a mano che passa .

Gran parte del trapano formazione implica il passaggio di pratica . I giocatori saranno in fila , e due dovranno eseguire una certa lunghezza che passano a vicenda - presto e bene . In altre sessioni di pratica , i giocatori dovranno passare la palla , sia da un calcio o passa- mano , e non saranno autorizzati a cercare di segnare fino a quando questo è stato fatto un certo numero di volte. I giocatori potranno inoltre praticare il goal- scoring e le sanzioni .


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