Principi di base del Ballhandling e del Dribbling

Per essere un buon giocatore di basket, devi essere in grado di controllare la palla, sia con la tua mano forte, e con la tua mano debole. Esercizi di dribbling, fatto ogni giorno, sono un ottimo modo per lavorare su questa importante abilità. Nel post del video blog di oggi, stiamo discutendo i principi di base del ballhandling e condivido un ottimo esercizio di "Control Dribbling".

Principi di base del Ballhandling e del Dribbling

1. Quando si maneggia il basket, tieni sempre la testa alta, e visione del tribunale. Vuoi che il tuo focus sia sulla rete opposta. “Se la palla avesse l'occhio, vedrebbe quando è nelle tue mani?"
2. Tieni la schiena dritta mentre sei in posizione di dribbling. Una cattiva postura costringerà la tua testa a scendere, facendoti perdere la vista della corte.
3. Sii veloce con la palla e dribbla con la punta delle dita. Vuoi battere la palla sulla punta delle dita della tua mano in modo da avere una buona sensazione per il basket. Non vuoi dribblare sui palmi, o non puoi controllare la palla. Tu controlli la palla - non lasciare che la palla controlli te.

4 tipi base di dribbling:

• Controllo Dribbling
• Dribbling di potenza
• Dribbling veloce
• Dribbling incrociato

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